Велнес – що це таке?

Велнес (наголос на першому «е») це стиль життя, заснований на здоровому харчуванні, заняттях спортом і всіляких позитивних речах. Слово Wellness можна перекласти як «здоров’я, благополуччя, щастя». Людина, що сповідує велнес, що не труїть себе тютюном і алкоголем, займається фізкультурою і багато подорожує. Важливо розуміти, що основу велнеса становить здорове харчування: натуральні соки, овочі, фрукти, горіхи та інші полезняшкі. У цьому позитивному та дбайливому підході до свого здоров’я криється ключ до довгого і щасливого життя.

Посилання на основну публікацію