Що означає слово «перфекціонізм»

Для початку давайте визначимося з тим, що таке перфекціонізм. Відбувається цей термін від англійського слова perfection, що означає «ідеал, досконалість», і застосовується для позначення установок, що змушують людину постійно прагнути до ідеалу. Часом приймає нездоровий характер – тоді перфекціоніст починає ставитися при будь допущену помилку або неточності в чому-небудь до себе категорично погано, краще іноді не здасть, наприклад, роботу в термін, ніж зробить її не ідеально і т. д.

Хто такі перфекціоністи

Для перфекціоністів дуже характерна так звана прокрастинація – схильність відкладати дуже багато чого на потім в очікуванні натхнення, якого-небудь особливого стану, яке дозволить зробити що-небудь як треба, ідеально. Приступаючи тієї чи іншої справи, перфекціоніст відчуває тривогу за те, яким буде результат, при патологічному стані ця тривога може перейти мало не в напад паніки, в результаті знову ж з’являється прокрастинація – бажання відтягнути момент виконання роботи, яка «може не вийти досконало ». Перфекціоніст, для якого прагнення до ідеалу стало вже хворобою, може буквально ненавидіти те, що хоче зробити настільки добре.

Проявлятися перфекціонізм в повсякденному житті може вкрай по-різному. Приміром, багато хто стикався з жінками самого різного віку, які чи не зациклені на порядку в будинку. Вони можуть у буквальному сенсі не бути в змозі лягти спати, якщо конкретна поличка НЕ ​​протерта, не йдуть з кухні ввечері, не вимивши за собою чашку, з якої пілась чиста вода. А ще мало не у кожного в класі або в групі була дівчинка, яка плакала через четвірок. Анорексікі і булімікі теж часто страждають патологічним перфекционизмом – по відношенню до свого зовнішнього вигляду.

При цьому такий господині може бути все одно на свою фігуру, студентці-відмінниці – не до порядку в будинку (адже краще більше вивчити, ніж весь час прибирати), а анорексичну підлітка може зовсім не цікавити навчання. Тобто, перфекціонізм насправді досить рідко зачіпає прямо-таки всі сфери життя, як правило, він концентрується в найбільш важливих і значимих областях. Хоча, зрозуміло, є ситуації, коли людина прагне бути ідеальним дійсно у всьому, але це вже крайня форма своєрідного «розлади перфекціонізму».

Посилання на основну публікацію