Чому бувають судоми в ногах і як від них позбавитися

Існує думка, що судоми виникають, коли до м’язі, яка вже була в скороченому стані, надходить імпульс скоротитися, через що відбувається спазм. До такого виду судом можна віднести нічні судоми, особливо у літніх людей і судоми спортсменів.

Мабуть, однією з найпоширеніших причин судом в ногах є порушення біохімічного або електролітного складу крові. Дисбаланс може виникати через нестачу в організмі кальцію, магнію і калію, а також при нестачі вітаміну D. Всі ці речовини допомагають регулювати м’язову активність і управляти нервовими імпульсами.

Прийом сечогінних препаратів може спровокувати судоми в ногах. Справа в тому, що сечогінні препарати, які призначаються людям, що страждають, наприклад, гіпертонією або серцевою недостатністю, сприяють виведенню з організму калію і магнію – мікроелементів, дефіцит яких призводить до появи судом в ногах.

Причиною судом в одній нозі може бути Джексоновская епілепсія. При Джексонівській епілепсії судома може початися:

  • – в одній нозі, а потім поширитися на обличчя і руку;
  • – в одній руці, а потім поширитися на обличчя і ногу.

Основні причини і хвороби, які призводять до судом в ногах

  • Варикозне розширення вен;
  • Хронічні порушення кровообігу в судинах нижніх кінцівок;
  • Хвороби щитовидної залози;
  • Хронічну ниркову недостатність;
  • Цукровий діабет;
  • радикуліт;
  • плоскостопість;
  • Травми ніг і м’язові ушкодження;
  • Надмірні фізичні навантаження;
  • Переохолодження.
Посилання на основну публікацію