Твір “Вплив спорту на людину”

Здоровий спосіб життя, правильне харчування, спорт – основні елементи життя, яким має слідувати кожна людина. В даний час компанії зі спортивного спорядження пропонують масу різних тренажерів, які роблять заняття спортом більш привабливим і результативним. У всіх містах щороку відкриваються спортивні клуби, спорт-зали, фітнес-центри. Спорт також доступний на природі, в домашніх умовах, навіть на робочому місці. Домашні тренажери відрізняються своєю компактністю і мобільністю. Випускається безліч навчальних аудіо касет, які дозволяють займатися спортом вдома, і економити гроші і вільний час на фітнес-залах.

Навіть якщо ви завантажені на роботі і живете в прискореному ритмі, необхідно кожен день знаходити вільні пів години і приділяти їх спорту. Будь-яка фізична навантаження дуже корисна для здоров’я, тримає в тонусі, підтримує сили і підвищує настрій від отриманих результатів. Заняття спортом сприяють правильному обміну речовин, що впливає на загальне самопочуття, підвищується працездатність.

Спорт зміцнює імунітет і людський організм має можливість боротися із застудою і вірусами. Також, завдяки спорту відбувається спалювання жирових клітин, зміцнюються м’язи, з’являється гарна постава, фігура виглядає стрункою і підтягнутою. Спорт корисний для роботи серця, правильного кровообігу. Завдяки фізичним навантаженням скорочується вірогідність інсультів та інфарктів. Ті, хто любить займатися спортом, позбавляються від усіх шкідливих звичок, насамперед виключається алкоголь і тютюн.

Спортом рекомендується займатися в будь-якому віці, головне робити це помірно, не навантажувати себе, правильно виконувати вправи, і не забувати про правила безпеки. Бережіть себе і своє здоров’я!

ПОДІЛИТИСЯ: