✅Твір на тему «Мій спосіб життя»

Зміст статті

Варіант 1

Я намагаюся вести здоровий спосіб життя. Таку корисну звичку мені прищепили батьки. Вони самі вітають здоровий спосіб життя і рекомендують його іншим.

Мій ранок завжди починається з ранкової зарядки. Цій ранковій процедурі я приділяю п’ятнадцять хвилин в день.

Після зарядки я приймаю контрастний душ, снідаю вівсяною кашею з родзинками і п’ю трав’яний чай з імбиром і лимоном.

Увечері я приділяю час фізичних тренувань. Я люблю займатися йогою, фітнесом, бігати на стадіоні або стрибати на скакалці.

Фізичні навантаження я завжди вибираю під настрій і самопочуття. Коли я відчуваю себе добре, то я можу більше часу приділити тренувань. Коли самопочуття не важливо, чи у мене багато інших справ, то я не займаю фізичними вправами взагалі або обмежую себе в цьому.

Мені подобається займатися на стадіоні, тому що там завжди багато займається багато моїх знайомих, тому спорт – це не тільки фізичні вправи, але ще й спілкування.

Я намагаюся також стежити за своїм харчуванням. Я обмежую себе в солодкому і чіпсах та сухариках. Я намагаюся, є перші страви, і пити молочні напої. Ще я люблю пити трав’яні чаї та їсти овочі і фрукти. Мені подобається нежирне м’ясо і риба.

Варіант 2

У кожної людини в житті є певні заняття або інтереси. Кому то подобається цілими днями лежати на дивані і читати одну за одною книги, кому то подорожувати. Мені ж подобається активний спосіб життя. Якщо подивитися з боку, як я проводжу свої дні, то можна помітити, що вони нічим не відрізняються від днів звичайного хлопчиська.

Минулого року я сильно захворів, і коли видужав, то вирішив, що зміню своє проведення часу. Раніше все більше часу я просиджував цілими днями за комп’ютером, граючи в різні ігри, потім тільки приступав готувати домашні завдання. У підсумку мій організм зовсім ослаб, і хворіти я почав практично кожну чверть.

Тепер я склав для себе невеликий план і керуюся цими діями. Якщо раніше я любив повалятися в ліжку до обіду, то зараз встаю дуже рано, і ми з татом здійснюємо ранкову пробіжку в міському парку, біля якого ми живемо. А в неділю всією сім’єю йде на заняття «Зеленого фітнесу».

Все це допомагає мені не лише зміцнити й загартувати свій організм, але і виховує волю і силу духу. Тепер після уроків я не перекушую поспіхом чіпсами і колою, а розігріваю повноцінний обід, приготований з любов’ю моєю мамою. І щоб в мийці не накопичувалася брудний посуд, ретельно її мою. Таким чином, крім того, що надаю допомогу мамі, я ще перебуваю в русі. Виконання уроків чергую з фізичними вправами. В цьому році папа подарував мені невеликі гирі, і щоб зміцнити свої м’язи.

Інший вільний час я проводжу в секціях і об’єднаннях, де дуже люблю займатися. Мій приятель Ваня зацікавив мене робототехнікою, і я почав відвідувати гурток разом з ним. Додаткові заняття допомагають мені мислити і розвивають логіку, що дуже необхідно на уроках математики.

Особливо мені подобається секція по футболу, яку я відвідую 3 рази в тиждень. Наш тренер дуже строгий викладач. Він ніколи не допустить до тренувань тих хлопців, які погано займаються в школі. Адже справжній спортсмен повинен бути не тільки фізично розвиненим, але і акуратним старанним і відповідальним за все людиною.

Звичайно ж, після утомливих занять хочеться просто відпочити, переглядаючи цікавий фільм, що я і роблю. Увечері, після прогулянки з нашим сімейним улюбленцем-псом Тореадори, сідаю в зручне крісло і дивлюся захоплюючий фантастичний фільм, оскільки мене цікавить незрозумілі і загадкові явища.

Природно, крім цих захоплень у мене є й інші. У теплу пору року я зі своїми однокласниками ганяю на велосипеді, а у вихідні дні ми збираємося і йдемо з ночівлею в невеликий похід або на риболовлю. І мені подобається так проводити свій час, адже в житті кожної людини може відбутися такий переломний момент, коли можна поміняти буквально все, що я і зробив.

Посилання на основну публікацію