Міні твір “Здоровий спосіб життя”

Я вважаю, що здоровий спосіб життя це те, завдяки чому ми не завдаємо шкоди своєму організму. А як же, власне кажучи, ми можемо йому нашкодити? Наприклад, неповноцінний сон, неправильне харчування, шкідливі звички… Все це згубно позначається на організмі.

Багато особистості не серйозно ставляться до свого здоров’я. Вони не усвідомлюють, що куріння і спиртні напої негативно впливають на організм. Насправді, я абсолютно не можу зрозуміти, чому люди своїми ж діями скорочують собі життя?

Для того, щоб вести здоровий спосіб життя необхідно забути про шкідливі звички, заборонити собі вживати шкідливу їжу… Також в день потрібно випивати встановлену норму води, їсти фрукти, овочі… Ще дуже важливо займатися спортом. І звичайно ж, правильний режим сну – основна складова здорового способу життя.

Всіма цими прописними істинами зі мною поділилися мої батьки. Вони вчать мене цього з самого раннього дитинства. Мама завжди готує тільки корисну їжу, а я їй у цьому часто допомагаю. Щоранку ми бігаємо всією сім’єю на стадіоні, недалеко від будинку. Ще ми дуже любимо кататися на велосипедах і на лижах. Взагалі, ми намагаємося якомога на вулиці. Адже свіже повітря теж грає важливу роль. Також я лягаю відпочивати не пізніше 10 години вечора. А з літа цього року я почав загартовуватися, виливаючи на себе щоранку відро холодної води. Загалом – то це дуже здорово!

Я точно знаю, що якби всі люди на планеті Земля вели здоровий спосіб життя, тоді вдалося б уникнути багато різних захворювань. Погано, не всі це усвідомлюють.

Посилання на основну публікацію