✅Твір «Гігієна і здоров’я людини»

Зміст статті

Варіант 1

Люди, як правило, знають, що гігієна це важлива основа здоров’я для кожної людини. Адже якщо гігієна відсутня в житті людини або не присутня в достатній кількості, тоді у людини починаються проблеми. Якщо людина допустимо рідко миється, у нього з’являється серйозний ризик підхопити будь-які шкірні захворювання. Тому для кожної людини дуже важлива гігієна. Причому чим частіше ви до неї вдаєтеся, тим краще це для всього вашого організму.

Варто провести паралелі між країнами, де гігієна зведена в абсолют і де з нею існують певні проблеми. Відсутність належної гігієни привели таку величезну країну як Індія, до тотальних злиднів і вибуху всіляких захворювань, причому навіть тих, які людство в цивілізованому світі вже давно побороло.

Дотримання гігієни веде до більш високого рівня життя і розвитку суспільства.

Адже і візуально, і по сприйняттю, набагато приємніше бачити перед собою людину чистого і доглянутого, ніж людину брудного і неохайного. Наш зовнішній вигляд, як відомо – це половина успіху в житті кожної людини. Давно відомий факт, що мусульмани регулярно здійснюють обмивання і це варто взяти за основу і іншим людям. Адже, як відомо, саме відсутність гігієни призвело до занепаду середньовічну Європу і шлях їх до розвитку і відновлення колишніх позицій, був вкрай довгий і тернистий.

Що з цього має винести для себе сучасне людство 21-го століття? У період пандемій та інших небезпечних захворювань, саме регулярна гігієна допоможе мінімізувати ризики для кожної людини. Чиста вода і мило, а також зубна паста, повинні бути постійними вашими атрибутами, де б ви не були. Йдете кудись у відрядження або в похід? Беріть з собою всі необхідні атрибути для гігієни вашого тіла і організму! Не забувайте мити вуха, ніс, промивати рот, в якому накопичується чимало небезпечних мікробів і тоді все у вас буде добре! Адже навіть Господь Бог заповідав нам регулярно бути чистими і звичайно ж, ми повинні слідувати його заповітам. Чистота-запорука здоров’я! Це працювало в усі часи, працює і зараз повною мірою! І це просто чудово. І ще! Чистим бути дуже приємно) скидаєш весь вантаж обтяжує тебе)

Варіант 2

Чимало важливо в житті людини здоров’я, його самопочуття. І дотримання гігієни грає головну роль в підтримці організму здоровим. Вона є основою профілактики від хвороб. Існує ціла наука про неї, що вивчає здоров’я, створення необхідних умов для його збереження і правильну організацію праці, відпочинку і профілактики, щоб загартувати свій організм.

Здоров’я це не тільки відсутність дефектів фізичних і хвороб, а й почуття повноцінного благополуччя з духовної, фізичної та соціальної сторони. Гігієна поділяється на особисту, гігієну харчування, праці, спорту та навколишнього середовища.

Особиста гігієна це одна з вимог, яку людина повинна постійно дотримуватися. Так, як вона дотримується, буде безпосередньо впливати на здоров’я. Підтримка тіла в чистоті – це перший бар’єр від різних хвороботворних мікробів. Так забезпечиться захист від багатьох захворювань, таких як черевний тиф, дифтерія і багато іншого. Для цього достатньо утримувати руки в чистоті, не залишати нігті брудними, чистити губкою обличчя, ноги і пахви хоча б один раз в день. Не варто забувати дивитися, щоб одяг залишався сухим і чистим, особливо нижню білизну. Чимало важливим є зуби людини, які теж вимагають належної уваги. По можливості бажано кожен день чистити зуби зубною пастою. Якщо пасти немає, її можна легко замінити харчовою содою або сіллю, або навіть можна жувати невелику зелену гілку. В крайньому разі, замість зубної щітки можна використовувати пальці.

Крім особистої, не варто забувати про гігієну харчування. Адже якщо її не дотримуватися, то можливі кишково-шлункові захворювання і розлади.

Не можна їсти, не помивши перед цим руки, а також не забувайте мити фрукти і овочі. Не рекомендується пити неочищену воду. Перед вживанням бажано її профільтрувати або прокип’ятити. Також потрібно обов’язково зберігати їжу недоступним для мух та інших комах.

Існує такий розділ як Гігієна здоров’я. Вона теж є частиною загальної гігієни, застерігає людину від захворювань серця і різних простудних захворювань. Під час загоряння в жаркому кліматі, щоб знизити ймовірність серцевої недостатності, потрібно дотримуватися рівномірної засмаги. Для цього потрібно не повністю виставляти своє тіло, а місцями. Постійна напруга променів сонця, може бути фактором серцевого удару. При зворотному, холодному кліматі, важливо завжди тримати своє тіло в теплі, адже при опусканні температури нижче нуля, завжди є можливість отримати обмороження.

Дотримання даних правил забезпечить нормальне здорове життя і зміцнить організм. Для цього не потрібно прикладати багато зусиль, досить дотримуватися простих речей і відразу через деякий час прийде відчуття легкості і комфорту.

Посилання на основну публікацію