✅Твір «Чому люди йдуть в себе?»

Люди можуть проходити етапи в житті, коли вони відчувають себе дуже чуйними, товариськими і пов’язаними з іншими. В інших випадках вони можуть бути більш схильні відсторонюватися від друзів і проводити більше часу на самоті. Іноді це може означати, що вам просто потрібно більше часу, щоб подумати і розібратися у своїх почуттях, але в деяких випадках це може означати, що Ви маєте справу з деякими психологічними проблемами.

Депресія та соціальна ізоляція

Однією з найпоширеніших причин, чому люди віддаляються від інших, є те, що вони страждають від депресії. Фактично, один з основних симптомів, який допомагає психіатрам ідентифікувати депресію, – це схильність до відсторонення від соціальної взаємодії. Клінічна депресія викликає сильне бажання віддалитися від інших людей і закритися від суспільства.

Тривога, уникнення та соціальні страхи

Ще одна часта причина соціальної ізоляції – соціальна тривога або загальна тривога, які можуть ускладнити взаємодію з іншими людьми. Хтось може уникати громадських заходів або перестати розмовляти з іншими, тому що нервує, турбується або турбується про це. Тенденція уникати соціальних ситуацій і залишатися в ізоляції – поширені симптоми соціальної тривожності та інших типів тривоги.

Люди схильні уникати ситуацій, тому що вони не знають, як з ними справлятися, і догляд допомагає мінімізувати їх занепокоєння. Якщо вони відчувають сильне занепокоєння, коли знаходяться на вечірці або розмовляють з друзями, вони можуть уникати таких ситуацій. Соціальна тривожність може бути серйозною проблемою, яка в багатьох випадках призводить до сильної ізоляції.

Повернення до соціального життя з лікуванням

Для людей з психічними захворюваннями соціальне уникнення може бути одним із симптомів їх розладу. Лікування таких проблем, як депресія і тривога, може включати усунення цього симптому і поліпшення їх соціального життя. Люди з тривогою і депресією, які відсторонені від інших, тільки погіршать свої симптоми і збережуть шкідливий цикл.

Подолання бажання уникати соціальних ситуацій може початися з того, що людина, що проходить лікування, навчиться важливим стратегіям боротьби зі своїми симптомами. Якщо вони відчувають тривогу або депресію, вони можуть використовувати певні тактики, такі як глибоке дихання, уважність та інші методи, які можуть зменшити їх реакцію. Поступове повернення себе в соціальний світ і пошук способів з часом впоратися зі своїми почуттями допоможе поліпшити їх симптоми.

Посилання на основну публікацію