Магнезія для спорту

Спортивна магнезія являє собою сіль магнію, яку реалізують у вигляді білого порошку або розчину. Її широко використовують у спорті і в основному люди, які тренуються з додатковим обтяженням і різними спортивними снарядами. Це напевно і є основними показаннями до застосування магнезії, оскільки вона сприяє підсушуванню рук і збільшення сили тертя з поверхнею спортивних снарядів. Більш дешевою альтернативою є звичайний крейда і пісок, але їх властивості істотно гірше.
Продається магнезія у вигляді порошку в пластикових банках, мішках, тубусах і навіть у вигляді пресованих брикетів.

Властивості і застосування магнезії

Основною властивістю солі магнію є його здатність добре вбирати шкірний жир і будь-яку іншу вологу. Використовувати її потрібно в тому випадку, якщо поверхня снаряда або вологі долоні. Застосування порошку магнезії в спорті є обов’язковим при виконанні:

  • Жиму лежачи, щоб уникнути вислизання штанги і падіння її на груди чи голову.
  • Присідань, щоб спортсмен не завалився вперед, і штанга не впала на спину.
  • Різних жимів при використанні штанги і гантелей, оскільки може статися магнезія показання до применениюпадение снаряда на різні частини тіла.
  • Підтягувань, щоб не впасти з турніка.

Магнезія для спорту є також в рідкому вигляді, але в такому випадку доведеться деякий час почекати, щоб розчин повністю висох. Є у такого варіанту і переваги, наприклад, рідкий розчин, забиває пори рук, а значить, засіб буде виконувати свої функції довше, ніж при використанні порошкового магнезії. Крім цього, рідка магнезія не розпорошується навколо спортсмена і не створює пилову хмару. До речі, багато спортивні зали для підтримки частоти забороняють використання порошкової магнезії, тому розчин є єдино правильним вибором.

Посилання на основну публікацію