Як перестати відчувати біль?

Складно знайти людину, спокійно переносить біль, яка стає причиною виникнення дратівливості і стресового стану. Є кілька способів, як перестати відчувати біль і не реагувати на неї. Важливо зауважити, що больові відчуття не можна ігнорувати, оскільки це певний сигнал організму про виникнення відхилень.

Як перестати відчувати фізичний біль?

Щоб позбутися від больових відчуттів, рекомендується розслабитися. Для цього варто прийняти зручну позу, глибоко подихати і подумати про щось хороше. Ефективно допомагає боротися з болем точковий масаж, так, наприклад, якщо болить голова, то потрібно протягом трьох хвилин масажувати точку біля основи черепа або віскі. Допомогти при сильному болю може ароматерапія, так, якщо болить голова, то варто використовувати лаванду, а при зубному болю допоможе масло чайного дерева. Дієвий спосіб, як перестати відчувати біль від ударів – фізична адаптація. Доведено, що кора головного мозку має здатність пом’якшувати або повністю прибирати чутливість людини. Важливо заздалегідь підготувати себе до болю, а краще налаштувати мозок, що вона буде дуже сильною. В такому випадку біль не стане несподіванкою, і чоловік її може взагалі не відчувати.

Як перестати відчувати душевний біль?

Багато стикалися з ситуаціями, що викликають душевні страждання, які в деяких випадках просто нестерпні. Причини такого стану можуть бути абсолютно різними, але способи повернення до нормального життя схожі:

  • Почати варто з позбавлення від негативу. По-перше, виплеснути накопичені емоції, наприклад, бити подушку або просто покричите. По-друге, виключити будь-які нагадування про подразник.
  • Потім слід заповнити порожні місця позитивними речами. Спілкуйтеся з близькими людьми, гуляйте, подорожуйте, знайдіть хобі і т. п.
  • Щоб позбутися від болю, варто пробачити і попросити прощення. Це складно, але дієво. Відразу після того, як ситуація буде відпущена, стане набагато легше.
Посилання на основну публікацію