Хто такий перфекціоніст?

З точки зору психологів, люди такого типу називаються перфекціоністами, і ми спробуємо розібратися, хто ж такий перфекціоніст. Щоб зрозуміти сенс його дій і поглядів на життя, варто звернутися до термінології та історії походження слова.

Що таке перфекціонізм?

Слово «перфекціонізм» походить від англійського perfection, що означає «ідеал, досконалість». Це поняття позначає систему поглядів і установок, спрямованих на досягнення ідеалу.
Здавалося б, це – чудові устремління, і все було б дійсно так, якби вони не зводилися в абсолют. І провідниками таких думок і точок зору якраз і є перфекціоністи, а що значить «перфекціоніст», спробуємо розібратися.

Як відрізнити перфекціоніста?

Більшість з нас – люди сумлінні і відповідальні, і ми намагаємося зробити те, за що беремося, якісно і в строк. Однак життя нерідко вносить свої корективи в наші плани, і непередбачені ситуації можуть перешкодити їх реалізації. Тоді ми просимо відстрочки або виконуємо роботу вчасно, знижуючи частково її якість і т. д. Але є люди з іншими життєвими установками: вони віддадуть перевагу не виконати чи не здати роботу взагалі, ніж спізнитися до терміну або зробити її з недоробками.

Що ще означає «перфекціоніст»?

Це людина, яка не визнає ніяких недомовок у розмовах і невизначеності в рішеннях. Він прагне не допускати помилок і не визнає їх у інших, тому слова «перфекціоніст» нерідко надають від’ємне, негативне значення, так як життя не ідеальна і виткана з думок, вчинків та думок різних смислів і відтінків.

Чи погано бути перфекціоністом?

На це питання, мабуть, немає однозначної відповіді, тим більше, що іноді це буває дуже навіть непогано. До речі, деяким людям варто задуматися, як стати перфекціоністом; ні, не в «чистому, рафінованому» вигляді з його непохитними установками на досконалість. Розумна частка перфекціонізму не завадить як керівникам, які не можуть вимагати від своїх співробітників якісного виконання доручень, так і кожному з нас, коли справа стосується відповідальності та старанності. Для цього потрібна самоорганізація і більш серйозне відношення до справи.
Разом з тим, варто уникати крайнощів в оцінці нашої різноманітної життя, а тим, хто ставиться до неї і собі занадто критично, потрібно подумати, як перестати бути перфекціоністом. Варто зауважити, що іноді ми навіть не помічаємо власний перфекціонізм, а він нерідко виявляється вже у родині, особливо у ставленні до дітей-школярів. Наочним прикладом є так званий «синдром відмінника»: батьки, які в школі вчилися на «5» не визнають інших оцінок і у своїх дітей, вимагаючи тільки відмінних оцінок з усіх предметів ціною багатогодинних занять, переписувань вправ, сліз і покарань за низькі оцінки. Знайома така ситуація? Ось вона популярно пояснює, що означає перфекціоніст.

Щоб позбутися від перфекціонізму, варто провести серйозну роботу над собою, хоча це і не просто:

  • потрібно спробувати самостійно усвідомити, що ви – перфекціоніст;
  • проаналізувати, наскільки ваші завищені вимоги до себе і оточуючих, і так важлива абсолютно точна їх реалізація;
  • припинити займатися самокатуванням, домагаючись ідеальних результатів роботи;
  • зрозуміти, що потрібно любити себе і оточуючих, не вимагаючи плати за цю любов у вигляді обов’язкової похвали.
Посилання на основну публікацію