Позіхання – один з найбільш загадкових процесів в організмі. Як відомо, позіхати вміють не тільки люди, але і більшість ссавців.
У той же час вже у птахів і рептилій позіхання не виникає – широко роззявляти пащу їх змушують зовсім інші причини.
Як відбувається процес позіхання?
Достовірно не встановлено, яким є механізм виникнення позіхання, однак шляхом багаторічних спостережень вдалося встановити досить багато цікавих фактів. По-перше, потрібно відразу вказати, що це рефлекторний процес – тобто, позіхання виникає мимоволі.
Широко розкривається рот, розправляються легені, відбувається глибокий вдих, за яким слід короткий різкий видих. Багато при цьому видають специфічний «зевотний» звук.
Позіхання притаманне людині з перших днів життя, проте не всі знають, що це робить навіть ще не народжена плід, перебуваючи в материнській утробі.
Позіхання надзвичайно заразна, і це багато людей відчули на власному досвіді: варто комусь одному з групи людей позіхнути, більшість тут же підхоплює цю ініціативу.
Вчені вважають, що таким чином можна визначити людей, схильних до співчуття і співпереживання.
Позіхання і брати наші менші
Тварини теж починають позіхати буквально з перших годин після народження. Уміють позіхати собаки і кішки, мавпи і ведмеді, коні і кролики.
Взагалі позіхання якимось чином пов’язана з розвитком мозку – тварини, які не можуть похвалитися високим рівнем інтелекту, як правило, не вміють позіхати. Зате хижаки позіхають не тільки перед сном, але і при вигляді здобичі. У багатьох тварин широкий позіхання є своєрідним привітанням зустрінутому супернику: відкрита паща дозволяє продемонструвати весь набір зубів.
Версії причин виникнення позіхання
Широко поширена думка, що люди позіхають:
– Коли хочуть спати;
– Коли тільки що прокинулися;
– Коли їм нудно і нема чим зайнятися.
Але що спонукає нас широко відкривати рот і вдихати величезну порцію повітря? Ось які версії з цього приводу пропонує науковий світ.
1. Позіхання виникає, коли в крові накопичується занадто багато вуглекислого газу. Глибокий вдих і мимовільний різкий видих поставляють в організм велику порцію кисню, завдяки чому газовий баланс відновлюється.
2. Ранкова позіхання – це відмінний спосіб активізації організму. Як правило, вона супроводжується потягуванням – своєрідною гімнастикою, розминати м’язи і суглоби. В результаті тіло отримує заряд бадьорості, посилюється кровообіг, а до всіх органів починає активно надходити підвищена порція кисню.
3. Перед відповідальним подією на багатьох людей нападає позіхання. Відомий історичний факт: імператор Наполеон завжди позіхав перед великими битвами. Цьому симптому схильні артисти перед виходом на сцену, спортсмени перед початком змагань, пацієнти перед кабінетом стоматолога і багато інших. Можливо, біологічний механізм процесу такий же, як і в попередніх випадках: підвищення рівня адреналіну вимагає активізації кисневого постачання всіх органів, що і відбувається під час позіхання.
4. Багато пасажирів авіарейсів знають: якщо в літаку закладає вуха, потрібно активно позіхати, і тоді тиск всередині і зовні барабанної перетинки зрівняється, і відчуття закладеності зникне.
5. Позіхання допомагає розслабитися і відпочити. Парадоксально, але це факт, підтверджений багатьма дослідженнями. Деякі техніки релаксу обов’язково включають кілька позіхів. Щоб їх спровокувати, потрібно лягти зручніше, розслабити м’язи і відкрити рот якомога ширше, імітуючи позіхання – незабаром після цього ви почнете позіхати по-справжньому. Цікаво, що на багатьох японських підприємствах існують спеціальні перерви для позіхання: співробітники припиняють роботу і протягом 10 хвилин позіхають. Після такої десятихвилинки увагу і продуктивність праці різко зростає, як після тривалого відпочинку.
Так що заклик «Не зівай!» В якихось випадках, можливо, і необхідний, але повністю відмовлятися від позіхів не можна через їх очевидної користі для організму.