Розминка для мозку

Головний мозок є одним з найважливіших людських органів. Мозок здатний переробити й запам’ятати величезну кількість інформації, але, на жаль, з віком цей орган сильно «зношується» і, щоб розумові здібності людини не згасали, необхідно постійно практикувати і розминати наш мозок.

Розминка для мозку

Існує безліч способів для розминки мізків, які допоможуть повернути мозкову активність, поліпшать розумовий процес і т. д. Отже, розглянемо деякі вправи для розминки мозку:
Візьміть невеликий текст, приблизно три абзаци, і спробуйте прочитати його задом наперед, не поспішайте і промовляйте кожне слово. Таку вправу можна робити щодня перед сном.
Кросворди, ребуси, математичні, логическте оригінальні завдання, все це сприяє розминці і мозку і пробудження її активності. Наприклад:

Малювання теж є своєрідною технікою розминки мозку. «Увімкніть» фантазію, спробуйте намалювати щось незвичайне, те чого не існує, або навпаки те, що кожен день ви бачите, наприклад вулицю перед вашим будинком, згадайте найменші деталі і спробуйте зобразити на листку паперу. Використовуйте якомога більше квітів, щоб картини вийшли яскравими і барвистими, це допоможе «пробудити» ваш мозок.
Знайдіть невеликий текст і перепишіть його лівою рукою, якщо ви лівша, то, відповідно правій.

Цей же або будь-який інший текст спробуйте перевести на іноземний мову, якою ви володієте, якщо є необхідність, то можна використовувати словник.

Закрийте очі і спробуйте побачити себе з боку, то, як ви сидите, що на вас одягнуте, яке у вас обличчя, що вас оточує, які предмети знаходяться перед вами і т. д.

Дуже корисно для мозку вважати, особливо в зворотному порядку, тому порахуйте вголос від 100 до 1.

Посилання на основну публікацію