Як позбутися від самотності

Вам самотньо? Ви шукайте друзів? Ви мрієте про кохану людину поруч? Вам здається, що весь світ відвернувся від вас? Я міг би задати вам багато подібних питань, і на більшість з них, я впевнений, ви дали б ствердну відповідь. Адже я розумію, що таке почуття самотності, і не тільки тому, що я багато разів з ним стикався в раках своєї професійної діяльності, а й тому, що неодноразово зазнавав його в своєму житті. Але при цьому, шановні читачі, я знаю так само і про те, як від цього почуття можна позбутися. І в цій статті я вам про це розповім. Я розповім вам про те, як позбутися від самотності і відчути себе щасливою людиною, незалежно від того, з якої причини ви відчуваєте себе самотньо. Запевняю вас, кожна людина здатна змінити своє життя так, що більше ніколи не буде відчувати себе самотнім. Кожному з нас під силу знайти собі друзів і коханої людини, і кожен з нас може проявити себе в цьому житті найкращим чином. Це зовсім нескладно зробити, потрібно тільки правильно налаштуватися на життя і все в ній піде як по маслу, повірте. Дочитайте цю статтю до кінця, і я покажу вам, як це можна зробити.
Насамперед вам необхідно з’ясувати – чому ви відчуваєте себе самотньо, тому що поруч з вами нікого немає, або тому що ви не можете або хочете з тих чи інших причин спілкуватися з оточуючими вас людьми? Можливо, вся справа в тому, що ваші погляди на життя не збігаються з поглядами тих людей, які вас оточують і тому вам здається, що ці люди вас не розуміють, що рівнозначно тому, ніби їх взагалі немає поруч з вами. А можливо, вся справа в тому, що інші люди просто погано до вас ставляться, тому ви відсторонилися від них і не хочете з ними спілкуватися. Знаєте, я не думаю, що ви відчуваєте себе самотньо через те, що навколо вас немає людей, якщо тільки ви не живете на безлюдному острові, що навряд чи можливо. Отже, вся справа в тих людях, які вас оточують – вони вас чимось не застарівають, або ви їх чимось не старіє, або ви просто з тих чи інших причин боїтеся з ними спілкуватися. Ось тому вам і самотньо, вірно? Вся справа в людях. А знаєте, що – справа завжди в людях. Багато наших проблем, включаючи проблему самотності, так чи інакше пов’язані з людьми. І якщо ми навчимося, якщо ви, дорогі друзі, навчитеся грамотно взаємодіяти з іншими людьми, грамотно спілкуватися з ними – ви відразу ж знайдете багато друзів і знайдете собі кохану людину. Люди-то навколо вас є, адже так? Так чому ж ви відчуваєте себе самотньо? Ймовірно, щось заважає вам з ними повноцінно спілкуватися, тому ви і відчуваєте проблему самотності. Вона випливає з іншої вашої проблеми, яка пов’язана з вашими комунікативними здібностями. Значить, в першу чергу необхідно вирішити саме її. Нижче я розповім вам, як ви можете це зробити.

Поки ж давайте розглянемо проблему самотності – з іншого боку. У цьому житті буває таке, що людину можуть оточувати, скажімо так, не зовсім правильні люди, тобто такі люди, які дуже сильно від нього відрізняються. І людині з цими людьми дуже складно знайти спільну мову, і відверто кажучи, часто цього навіть не хочеться робити. Отже, що вони є, ці люди, що їх немає – вам все одно самотньо. Неважливо, шукайте ви друзів або кохану людину – якщо вас оточують такі люди, з якими ви не хочете мати нічого спільного – вам звичайно ж буде самотньо. Це дійсно проблема, причому досить поширена. Що в такому випадку можна зробити, щоб позбутися від самотності? Ну, відповідь напрошується сам собою – вам необхідно або знайти таких людей, які вас візьмуть і зрозуміють, і з якими ви будете почувати себе дуже легко, або вам необхідно навчитися спілкуватися з тими людьми, які оточують вас зараз. Якщо ви не обмежені в пересуванні по світу – не живе на невеликому острові і не перебуваєте в ізоляції, то, напевно, вам знайти собі нормальних, з вашої точки зору, людей для спілкування, а також людини для серйозних стосунків – все-таки простіше, ніж знайти спільну мову з тими, хто вас в даний момент оточує. Подумайте, що для цього потрібно зробити. Можливо, вам необхідно стати трішки сміливіше і трохи активніше, щоб вийти на нових, потрібних вам людей? Що скажете?

Спробувати знайти спільну мову з тими, хто вас в даний момент оточує, в принципі, теж варіант. При цьому вам зовсім необов’язково йти проти себе і своїх принципів, якщо у вас такі є. Намагаючись знайти спільну мову з тими, хто вам з тих чи інших причин не подобається, хто не підходить вам, ні в якості друзів, ні в якості супутника або супутниці життя, хто вас зовсім не розуміє – ви просто повинні навчитися бачити в цих людях інші якості, які можна віднести до їх достоїнств. Досить просто знайти ті точки дотику, через які ви зможете встановити контакт з цими людьми і почати отримувати користь від спілкування з ними. Нехай вони не стануть вашими найкращими друзями і ні з ким з них ви не захочете зв’язувати свою долю, але зате спілкування з ними зробить вас менш самотньою людиною. Ви просто постарайтеся дізнатися про цих людей побільше, тоді ви побачите в них багато цікавого для вас. Адже, знаєте, люди часто один одного погано розуміють не тому, що їх погляди на життя і на багато речей в ній не збігаються, тому вони і не можуть прийняти позицію один одного, а тому, що вони мало один про одного знають. Ну це як з першим враженням про людину, яке часто виявляється оманливим. Ми, на кшталт, думаємо про людину одне, оцінюючи його спочатку знайомства досить поверхово, а згодом виявляється, що він зовсім інший, набагато цікавіше і краще, ніж ми думали. Тому інших людей потрібно вміти вивчати, а для цього, необхідно почекати зі своїм ставленням до них і своєю думкою про них. Якщо вам не подобається якийсь чоловік – не поспішайте складати про нього свою думку, постарайтеся дізнатися про нього більше, щоб побачити в цій людині не тільки ті якості, які найкраще помітні і які вам не подобаються, але і інші, менш яскраво виражені або зовсім приховані якості, які також в ньому є і цілком можуть виявитися прийнятними для вас. Ось з цієї позиції ви і можете почати спілкуватися з людиною, яка в даний момент вам не цікавий чи не подобається, розташовуючи його до себе за рахунок прийняття його життєвої позиції з потрібною вам боку. Це дуже хороший спосіб позбутися від самотності. Адже людей навколо нас багато, тому завжди можна знайти тих, з ким можна скоротати час, якими б ці люди не були. Це все краще, ніж весь час бути одному. Так що нехай навіть і не багато вас буде пов’язувати з іншими людьми, а лише по декількох позиціях ваші погляди будуть співпадати – це, знаєте, теж не мало. Людина потребує спілкування, це одна з його потреб, яку якось треба задовольняти, щоб відчувати себе нормально.

З іншого боку, якщо ви така людина, яка не потребує великої кількості друзів і постійному спілкуванні з людьми, то ви цілком можете знайти собі одного-двох друзів, які багато в чому вас будуть влаштовувати. А вже якщо говорити про кохану людину, то він і зовсім повинен бути один єдиний в житті, але такий, який вас зрозуміє і який вам дійсно підходить. Взагалі, кохана людина поруч – здатний повністю позбавити вас від самотності. Вам навіть друзі не знадобляться, якщо поруч з вами буде знаходитися улюблений вами і люблячий вас чоловік. Всього одна людина повинна з’явитися у вашому житті, який вас буде розуміти, любити, цінувати, поважати, і який прийме вас таким або яким ви є або якою ви є, і ви відразу ж позбудетеся від самотності. Ви тільки подумайте про це – всього одна людина. І почуття самотності, наче й не було. Як ви думаєте, складно вам знайти всього одну людину, яку ви будете любити і який буде любити вас? Насправді немає, – це не складно. Чесне слово. Деяким людям тільки здається, що знайти коханого, кохану, дуже складно. Але я-то знаю, що це не так. Треба просто шукати, активно шукати, а точніше – вибирати відповідну людину з величезного числа оточуючих вас людей. Причому варіантів може бути декілька. Так що ваші шанси знайти свою любов, ким би ви не були – досить великі.

Коли я працював з людьми над цим завданням, які були абсолютно впевнені в тому, що, кому-кому, а їм-то точно складно знайти собі кохану людину або друзів, то в процесі спілкування з ними ми згодом разом приходили до того, що задача ця аж ніяк не така складна, якою вона їм здавалася. А знаєте чому вона здавалася їм складною? Тому що завжди складно починати робити те, чого ніколи не робив або що робив, але дуже рідко. Ось ви, шановний читачу, як часто шукали собі друзів або кохану людину? Скільки часу ви на це витрачаєте – в день, на тиждень, на місяць? Може я, звичайно, помиляюся, але чомусь мені здається, що не дуже багато. Вибачте, якщо я помиляюся на цей рахунок, просто та статистика, якою я володію, спираючись на власний досвід, говорить мені про те, що люди мало витрачають часу на пошуки коханої людини і / або друзів, тому у них їх і немає, тому вони і самотні. Зазвичай люди чекають, коли потрібні їм люди самі увійдуть в їхнє життя. Наприклад, якщо дівчину переконали в тому, що ініціативу в знайомствах повинен проявляти чоловік, хлопець, що почасти вірно, то вона може все життя чекати свого принца, який цю саму ініціативу проявить, раптово з’явившись в її житті, але при цьому так і не дочекатися його. А коли вже вік буде штовхати її до створення сім’ї, вона швиденько вискочить заміж мало не за першого зустрічного, яким може виявитися чортзна хто. Ну, питається, чому б не почати вирішувати це питання раніше, навіщо чекати? Так, прийнято вважати, що саме чоловік повинен проявляти ініціативу в знайомствах, але це умовне правило, яке цілком може бути порушено і має бути порушено, якщо жінка хоче знайти собі чоловіка. Хіба мало що в нашому житті має бути так, а не інакше, хіба мало скільки всяких правил в ній діє, хіба мало, що має в ній бути, але чого немає, – нам самим потрібно думати про своє щастя, щоб мати його.

Так що і друзів, і кохану людину, знайти не складно, потрібно просто проявити ініціативу в цій справі і все вийде. Необов’язково з першого разу, але обов’язково вийде. Це я вам точно кажу. Головне настрій, головне активність, головне сміливість, яка дозволяє нам діяти. Адже чому людина відчуває себе самотнім, коли навколо стільки різних людей? Тільки тому, що він не йде на активний контакт з ними. Нехай ви не хочете шукати точки дотику з тими, хто вам з тих чи інших причин не подобається або кому не подобаєтеся ви – не страшно. Шукайте тих, з ким ви зможете знайти спільну мову, завдяки схожих поглядів на життя і спорідненості душ. Шукайте друзів за інтересами, шукайте кохану людину зі схожим характером, і так далі. Дійте. Можливості-то є. Тільки не чекайте того, що інші люди все зроблять за вас – увійшовши в ваше життя, як в казці, і перетворивши її. Самі зробіть своє життя казкової – всі можливості у вас для цього є. Я це точно знаю, навіть не знаючи кожного з вас окремо.

Тепер давайте повернемося до того питання, а вірніше, до тієї проблеми, про яку я згадав вище, і з якої випливає обговорювана нами проблема самотності. Я маю на увазі проблему спілкування з людьми. Адже ви цілком можете бути досить активною людиною, бажаючим спілкуватися з людьми і спілкується з ними, причому з усіма без винятку. І тим не менше, у вас може не бути друзів і коханої людини. Чому? Ймовірно, як-то, не зовсім правильно ви спілкуєтеся з людьми, згодні? Ну, знаєте, є думка, підтверджена багатьма психологами, включно зі мною, згідно з яким, такі якості характеру як: егоцентризм, конфліктність, жадібність, грубість, нахабство, неповага до інших людей і тому подібні якості, які нам всім в інших людях зазвичай не подобаються – заважають позбутися від самотності. Зверніть на себе увагу – чи немає в вас чогось такого, що може не подобатися іншим людям, що може відштовхувати їх від вас? Якщо щось є – подумайте, як це виправити. Можливо ви самі з негативними якостями свого характеру можете попрацювати, можливо, можете вдатися до допомоги психолога. Але очевидно, що якщо щось заважає вам нормально спілкуватися з іншими людьми, і тому вони цураються вас, то вам з цим чимось необхідно щось робити. Інакше нічого у вашому житті не зміниться – ви так і залишитеся самотньою людиною.

Підемо далі, і припустимо, що людей ви не ображаєте і не відштовхуєте їх від себе своїм до них ставленням, а просто боїтеся спілкуватися з ними, ну, наприклад, через негативного минулого досвіду і як наслідок – через підсвідомого страху перед невдачею . До речі, через це люди часто не можуть знайти собі другу половинку – надто вже негативним може бути їх минулий досвід відносин. Так що вони бояться вступати в нові відносини, навіть через значний час. Також, можливо, у вас є якісь комплекси, які зупиняють вас від спілкування з іншими людьми. І ви можете бути настільки не впевнені в собі, що навіть не здатні почати розмову з незнайомою вам людиною. В такому випадку виникає питання – що з цим робити? Ясна річ – розбиратися. Адже будь-які психологічні проблеми потрібно вирішувати – самі вони не вирішуються. Так що, або ви самі в собі розберіться, або до психолога зверніться за допомогою, і він / вона вам допоможе позбутися від усіх ваших внутрішніх проблем. А позбувшись внутрішніх проблем ви зможете вирішити і проблеми зовнішні, адже всі наші проблеми беруть свій початок всередині нас, з нас і починається і їх рішення. Так що якщо вам потрібно змінитися, щоб позбутися від самотності – ви можете це зробити. Тобто, можливість у вас така є. Користуйтеся нею – міняйтеся. Звертайтеся по допомогу до фахівців або самі собі допомагайте, щоб позбутися від усіх своїх комплексів, страхів, невпевненості та інших заважає вами жити нормальним життям психологічних проблем. Без роботи над собою, в даному випадку, ніяк не обійтися.

Загалом, як бачите, друзі, я підштовхую вас до активних дій, тому що будь-яке завдання вирішується за допомогою саме дій, а не роздумів і мрій. Я можу багато вам написати про самотність і про способи позбавлення від нього, підходячи до цього питання з різних боків. Але одна лише теорія, це завдання не вирішує, тому її повинно бути мінімум, а ось практики повинно бути максимум, щоб у вас з’явився реальний результат. Ви прямо зараз можете позбутися від самотності, якщо почнете спілкуватися з якимось чоловіком на будь-яку цікаву для вас тему. Завдяки спілкуванню ви відчуєте, як це просто – взяти і вийти зі стану самотності, просто почавши спілкуватися з іншими людьми, або хоча б з одним конкретним людиною. Адже ви можете це зробити, дійсно можете. Тільки це спілкування повинно приносити вам задоволення, інакше воно вас не задовольнить, не допоможе вам відчути свої можливості. Але це не проблема, при грамотному підході до цієї справи задоволення можна отримати від будь-якого спілкування, а заодно і користь. Так що не думайте про це, не бійтеся щось зробити не так.

Краще подумайте про те, з ким ви можете почати спілкуватися прямо зараз на цікаву для вас тему. Не повірю, якщо ви скажете, що ні з ким, що нікого в вашому житті немає, хто готовий вас вислухати прямо зараз. Хтось обов’язково повинен бути, хто готовий приділити вам свого часу і поспілкуватися з вами по душам. Ну а якщо і справді нікого у вас немає – знайдіть собі відповідну людину для спілкування. Скористайтеся тим же інтернетом, якщо не хочете нікуди йти і з ким-то знайомитися. Тільки, будь ласка, почніть спілкуватися – начините рухатися назустріч іншим людям. Це дуже важливо – великий шлях починається з першого, маленького, іноді дуже маленького кроку. Для вас цим кроком є – негайний початок спілкування з іншими людьми. Відчуйте свою силу волі, яка здатна спонукати вас до дій в будь-який час, коли вам це необхідно. Саме вона – ваша сила волі, допоможе вам скористатися моїми порадами та рекомендаціями, щоб позбутися від самотності.

Посилання на основну публікацію