Як підвищити ефективність діяльності людини

Ефективність діяльності визначається відповідністю витрачених на неї зусиль досягається результату. Він може наступати по закінченню діяльності (наприклад, оплата за виконану роботу) або здійснення діяльності і є результат (наприклад, аматорські заняття спортом, мистецтвом, зустрічі з дорогими людьми, екскурсії).

Як часто ми починаємо щось одне, відволікаємося на інше, третє. Сучасне життя вимагає все більших досягнень. Ми знаходимося в постійному поспіху, гонці, тонемо в потоці інформації. У таких умовах людині важко зосередиться, внаслідок чого ефективність його діяльності падає. Людина немов розірваний на частини і змушений вирішувати кілька проблем за раз. Він діє хаотично, неорганізовано, тому навіть докладаючи великих зусиль, рідко домагається успіху й розчаровується в собі і життя.

Основні принципи ефективної діяльності

Потрібно вчитися відокремлювати корисну діяльність від звички робити що-небудь, бути чимось зайнятим, адже це заважає зосередитися на важливих справах. Щоб підвищити ефективність діяльності, людині просто необхідно відпочивати, відновлювати сили, давати перепочинок своєму мозку.

як повисть особисту еффктівностьПо-справжньому ефективною буде тільки діяльність, спрямована на досягнення важливої ​​особисто для людини мети, так що необхідний фактор ефективності – вмотивованість і концентрація на результаті.

Якщо ви не впевнені в доцільності якої-небудь дії прямо зараз, краще дозвольте собі відпочити і розслабитися замість того, щоб витрачати час і енергію на непотрібні заняття.

Реальні приклади успішних людей показують, що діяльність чітко спланована і структурована з можливістю безболісного внесення змін набагато ефективніше спонтанних, хаотичних дій.

Уміння приймати допомогу також значно підвищує ефективність і результативність Вашої діяльності в будь-якій сфері життя.

У чудовій книзі А. Лялька «Ментальні пастки» описуються неусвідомлені механізми, які змушують нас занурюватися в пучину непотрібних дій знову і знову. Ментальна пастка – це звичний спосіб мислити і діяти, який не тільки неефективний, а попросту безповоротно забирає у людини енергію і час. Ми дуже часто зайняті тим, що ні на крок не наближає нас до мрій та життєвих цілей.

Ефективність діяльності зводять нанівець такі дії:

– Продовження роботи над тим, що вже втратило свою цінність;
– Вкладання в досягнення результатів більше сил, ніж потрібно;
– При тимчасовій неможливості продовження якоїсь справи невміння переключитися на іншу корисну діяльність;
– Переживання з приводу минулого, яке не можна змінити;
– У стані тимчасової невідомості спроби опрацювати всі можливі варіанти;
– Затягування початку важливої ​​справи;
– Поспіх;
– Спроби робити дві справи відразу;
– Завчасне рішення там, де треба діяти по ситуації.

Продуктивне мислення, втілене в дію, – єдина відповідь на питання, як підвищити ефективність Вашої діяльності. Головний принцип цієї концепції у А.Кукла звучить так – «Всьому свій час». Змістовність дій людини в поєднанні з їх своєчасністю допомагають людині досягти його заповітну мету, а також ефективно справлятися з повсякденними справами.

Посилання на основну публікацію