Як перестати приймати все близько до серця?

Люди бувають різними. Деяким особистостям дарма пряма, навіть найбільш обгрунтована критика. Але існують і люди, які сприймають всі дрібниці близько до серця. Про те, як перестати приймати все близько до серця – далі у статті.

Як перестати сприймати все близько до серця?

В саму першу чергу, потрібно, зрозуміло, перестати приймати критику оточуючих як своєрідну друк, поставлену на вашу особистість. Критичне зауваження може бути як жартом, так і сигналом того, що у вашого критичного співрозмовника сьогодні поганий настрій.

Не фокусуйтеся на негативних емоціях, викликаних критикою. Якщо ж критика обґрунтована, краще подумайте про те, як потрібно буде повести себе в інший раз, якщо ви знову потрапите в аналогічну ситуацію. А можна і взагалі – почати думати про що-небудь стороннє. Як варіант, можна проаналізувати особисте ставлення до вас критика. Можливо, він має на вас затаєні образи. Нерідко причиною критики стають і власні таємні слабкості людей. Крім того, критик може відчувати у вас загрозу або суперника. Якщо це так, то ні в якій мірі не звинувачуйте себе за те, що ви чимось краще його.
Будьте терплячі. Можливо, критикує вас людина має деякі труднощі, що відносяться до мистецтва спілкування. Допоможіть йому зрозуміти, що ви готові прийняти його.
Пам’ятайте , що ви ні в якій мірі не зобов’язані подобатися всім підряд.

Висловіть критику своє несхвалення з приводу його поведінки. Нехай людина, що критикує вас, знає, що ви незадоволені, але при цьому готові до побудови мирних відносин.

Як це не дивно звучить, варто припинити приймати всерйоз і компліменти, які говорять вам оточуючі. Чим сильніше ви реагуєте на лестощі сторонніх людей, тим сильніше ваша самооцінка буде залежати від їхньої думки. Пам’ятайте – ваша цінність – всередині вас!

Беручи все близько до серця, людина чином отруює собі життя, але розуміючи, що робити і як боротися з таким явищем, можна все повернути на круги своя.

Посилання на основну публікацію