Як перестати боятися павуків?

Арахнофобія, або страх перед павуками є однією з найпоширеніших психічних проблем. Частіше до цього схильні представниці прекрасної статі, але найчастіше нервову судорогу восьминогі арахниды викликають і у чоловіків. Як перестати боятися павуків, хотіли б дізнатися багато, але спочатку слід спробувати виявити джерело цієї фобії.

Чому дівчата бояться павуків?

Усильной половини людства арахнофобія рідко приймає патологічні форми, скоріше це схоже на відразу перед чимось вкрай неприємним. А ось серед жінок паніка при одному тільки погляді на крихітне істота настає у кожної другої. Проблема може зайти досить далеко, і тоді дівчина починає боятися ходити в місця, де теоретично їй можуть зустрітися павуки, вони починають ввижатися в кожному кутку і т. п. Причиною фобії є малопривабливий вигляд арахніда і страх того, що він може вкусити. Але далеко не завжди варто боятися павуків саме з-за цього, отруйні особини водяться здебільшого лише в екзотичних країнах. Вчені вважають, що страх перед павуками базується у людини на генетичному рівні.

Як вилікувати боязнь павуків?

Щоб зрозуміти, як перестати боятися павуків, необхідно прийняти наявність у себе цієї фобії і поставити мету позбутися від неї. Можна зробити це у вигляді листа самому собі: на папері докладно викласти, чому вас так лякають павуки і чим це вам заважає. Таким чином, ви зробите свій страх «видимим», а отже, боротися з ним стане легше. Можна спробувати більше дізнатися про павуків: почитати, подивитися фільми, поритися в інтернеті. Але не варто при цьому звертати уваги на народні «страшилки», які приписують павукам чи не демонічну силу. Якщо ж позбутися страху павуків самостійно не вдається, то варто звернутися до професійного психолога.

Посилання на основну публікацію