Як перестати боятися бійки?

Страх смерті є найголовнішим з усіх страхів. Він присутній майже у всіх і тісно пов’язаний з інстинктом виживання. Страх смерті має різні форми втілення, серед яких присутній і боязнь бійки.

Питання, як перестати боятися бійки, може цікавити не тільки слабких і безпомічних людей, але навіть борців зі стажем. У бійці людина відчуває біль і приниження, тому боятися бійки є нормальним.

Поради психолога, як перестати боятися бійок

Страх перед бійкою частіше виникає у тих, хто не відчуває в собі сил захиститися. Цю невпевненість у собі може легко відчути суперник, що підбадьорить його і дасть додаткові сили.
Найкращою відповіддю на питання, як не боятися бійки, є набуття досвіду в цій справі. Тим, хто змушений з яких-небудь причин часто битися або захищатися, бажано пройти через навчання бойовим мистецтвам. Карате, тхеквондо, ушу та інші види східних єдиноборств не тільки вчать наносити удари і уникати їх, але і зміцнюють моральний дух.

Як перестати боятися перед бійкою?

Якщо бійка призначена, необхідно до неї морально підготуватися. Слід продумати початок бійки, свою поведінку в бійці і після неї. Якщо немає впевненості у своїх силах, то краще боротьби взагалі уникнути. Якщо ж бійка неминуче, то можна піти таким радам:

На місце бійки слід прийти з виглядом переможця. Вести себе впевнено, дивитися зверхньо. Варто уявити себе героєм Рембо або всесильним Термінатором.

Слід заздалегідь ознайомитися з технікою бійки. Якщо немає бойових навичок, то слід хоча б вивчити декілька важливих прийомів.

Необхідно бути фізично підготовленим. Швидкі ноги можуть врятувати тоді, коли бійки краще уникнути.

Щоб зрозуміти, як не боятися противника в бійці, необхідно зрозуміти психологію противника. Насправді він теж може боятися і переживати. Тому перемога завжди складається з двох аспектів: фізичного і морального.

Впевненість у собі плюс хороша фізпідготовка є важливими складовими перемоги у бійці.

Посилання на основну публікацію