Як навчитися терпінню?

Це якість характеру по праву вважають однією з найбільших чеснот. Терплячі люди досягають успіху в бізнесі, любові і відносинах з людьми. Вони вміють зберігати холоднокровність в найскладніших ситуаціях, а значить у них більше шансів знайти з них вихід. Тим, хто хоче знати, як можна навчитися терпінню, слід цим самим запастися терпінням і не розраховувати на швидкий результат.

Як можна навчитися терпінню і стриманості?

В першу чергу необхідно усвідомити, що проблема є, а як тільки прийде розуміння цього, з’являться і можливості для виправлення ситуації. Дуже часто нетерпіння є результатом нездійснених очікувань. Тому перестаємо вимагати від своїх близьких того, чого вони нам не можуть дати, і починаємо задовольнятися тим, що є. Тим, хто шукає відповідь на питання:

Як можна навчитися терпінню і стриманості в конфліктних ситуаціях, коли ви готові закипіти, як чайник, можна скористатися одним з наступних порад:

  • у момент найвищого емоційного напруження спробуйте порахувати до 10-ти, таким чином стримавши себе в самий відповідальний момент і не нагрубивши противнику. Як показує практика, багато хто після цього хвалили себе і ні трохи не шкодували про те, що стрималися. Деяким допомагає молитва. Якщо ви знаєте який-небудь з них, то читайте її;
  • тим, хто цікавиться, як можна навчитися терпінню і спокою, варто зрозуміти, що відсутність витримки є показником відсутності сили і навіть, якщо хочете, розуму. Якщо не хочете уславитися психічно хворою людиною, при цьому зберегти репутацію, особа і навчитися терпінню у відносинах, спробуйте як-то переключити свідомість на інший об’єкт уваги. Носіть у кишені чотки або будь-який інший предмет, який ви зможете перебирати у хвилину душевного хвилювання.

А найкраще – спробувати поглянути на ситуацію з іншого боку: як страшно ваше обличчя в хвилину гніву і тоді бажання відповісти кривдникові тим же пройде само собою.

Посилання на основну публікацію