Як навчитися прощати і відпускати образи?

Образа – це почуття, знайоме кожному з нас. У дитинстві нас ображали однолітки, не даючи грати в вподобану іграшку, а в дорослому стані з’явилися інші проблеми, пов’язані із заподіяними ким-то смутком, нанесеними образами та ін. Нервова система не може не реагувати на такі дії: емоції шкалять, в очах темніє, дихання збивається, а сльози готові ось-ось хлинути з очей або ж їх потік вже не можна контролювати. Чи можна навчитися прощати і відпускати образи і як це зробити, буде розказано в цій статті.

Як можна навчитися прощати образи?

Люди, які не вміють цього робити, дуже самокритичні і звикли засуджувати інших. Вони відчувають необхідність весь час бути досконалими, але чи багато на планеті досконалих людей? Ми всі різні, у нас різне виховання і уявлення про життя і те, що одному здається істиною, інший сприймає інакше. Не в нашій владі контролювати вчинки інших людей, але в наших силах вибирати свою реакцію на їхні дії. Необхідно зрозуміти, що вам ніхто нічого не винен і просто не зобов’язаний відповідати вашим очікуванням. Тим, хто хоче знати, як можна навчитися прощати образи з точки зору психології, необхідно зрозуміти, що можна скільки завгодно нарікати на це, скаржитися іншим, але що-небудь змінити не зможе.

Всім відомий гуморист Михайло Задорнов у своєму інтерв’ю якось сказав, що ніколи не ображається на своїх кривдників. А навіщо? Вони ні в чому не винні, і тільки їм жити з цією проблемою, а не йому. Прощення в першу чергу є ліками для самого себе. Воно очищає серце і душу і дозволяє знову радіти навколишньому світу, дарувати радість і відчувати себе щасливим. Вчені довели, що накопичені образи призводять до розвитку різних захворювань і про це потрібно пам’ятати тим, хто затаїв камінь за пазухою.

Посилання на основну публікацію