Вплив стресу на здоров’я людини

Стан стресу більшістю людей сприймається як однозначно негативне. Однак фахівці не настільки категоричні у своїх оцінках. Вони визначають стрес як природний, закономірний і цілком очікувану реакцію на різноманітні зовнішні подразники, що викликають порушення в психоемоційній сфері. В даний час до причин виникнення стресу нерідко відносять економічну нестабільність у світі, нестійке фінансове становище людей, яке породжує тривожність і занепокоєння за власне майбутнє. А оскільки уникнути подібних проблем неможливо, то вплив стресу на здоров’я людини стає постійним. До чого це може призвести, корисно знати кожній сучасній людині.

Вплив стресу на організм людини на фізіологічному рівні
Зазвичай люди діагностують у себе стрес з неприємним відчуттям психоемоційного властивості, але не менш яскраво він позначається на роботі внутрішніх систем організму. Тому, відзначаючи вплив стресу на здоров’я, фізіологічні чинники також варто враховувати. Основним у цьому плані є такі процеси як:

  • автоматичне збільшення рівня цукру в крові – глюкоза необхідна як джерело енергії, яка в свою чергу потрібна для активізації захисних сил організму; тому постійні стреси можуть призвести до цукрового діабету;
  • різке скорочення вилочкової залози – вона входить до складу імунної системи людини і відповідає за вироблення лейкоцитів;
  • при частому неконтрольованому скороченні даного органу лейкоцити не виробляються, що знижує рівень природного захисту організму;
  • мимоволі напружуються м’язи – якщо це відбувається регулярно і не чергується з тривалими періодами розслаблення, то може призвести до руйнування м’язових клітин і тканин, з яких складаються внутрішні органи;
  • збільшується діаметр капілярів, відбувається їх розширення, при сильному стресі вони можуть лопатися, викликаючи поява гематом, посиніння і неприродну блідість шкірних покривів, порушення кровопостачання тканин і органів;
  • порушуються обманні процеси в клітинах, і вони починають у великих кількостях виробляти токсини, які не виводяться природним шляхом, а накопичуються, отруюючи організм.

Вплив стресу на психосоматичне здоров’я людини
Не менш згубним стресовий стан виявляється і на рівні психосоматики. Негативний вплив стресу у цьому випадку проявляється наступним чином:

  • напади агресії, гніву, дратівливості;
  • перепади настрою;
  • занепад сил, втрата інтересу до життя;
  • порушення сну;
  • втрата впевненості в собі, іпохондрія, неврози;
  • непроходячі головні болі;
  • порушення серцевого ритму, загострення хронічних захворювань;
  • збої в гормональній сфері;
  • зниження працездатності;
  • підвищення ризику появи онкології на тлі постійно пригніченого емоційного стану.

Чи буває корисним вплив стресу на стан людини?

Позитивний вплив стресу на організм багатьом людям здається неможливою вигадкою. А фахівці говорять про це всерйоз. В якості аргументів наводять наступне:

  • підвищується вироблення адреналіну і відбувається емоційний струс, що може спонукати людину на активні, продуктивні дії, спрямовані на усунення причини стресу;
  • бажання позбутися від неприємного емоційного стану може підштовхнути до налагодження більш близьких відносин з оточуючими, до яких людина звертається за допомогою і підтримкою;
  • якщо людині вдасться успішно подолати стрес, то це допоможе підвищити йому самооцінку і придбати впевненість у собі.
Посилання на основну публікацію