Що таке ефект «дежавю» і чому він виникає?

Мабуть, один з найбільш відомих психологічних і психіатричних термінів – «ефект дежавю». Сьогодні його використовують досить часто, але не завжди при цьому розуміють, що, власне кажучи, це таке і за яких обставин ефект виникає.
Що значить слово «дежавю»?
Причини виникнення ефекту «дежавю»
Що робити, якщо у вас відчуття дежавю?

Що значить слово «дежавю»?

Дежавю, або помилкове враження, хоча б один раз бувало у кожного з нас. Це виразне відчуття, що ситуація, в яку ви потрапили, вже була у вашому житті, і те, що відбувається в дану хвилину подія тільки повторюється. При цьому ви точно знаєте, що нічого подібного з вами не траплялося ніколи раніше.

Назва цього стану запозичене з французької мови: «déjà vu» в перекладі означає «вже побачене». Воно вперше було описано французьким психологом Е.Буараком в кінці дев’ятнадцятого століття. Як правило, триває відчуття дежавю недовго, лише кілька секунд, і людина ледь встигає усвідомити, що з ним відбувається, як воно зникає.

Спостерігаються у людей і протилежний стан, яке за аналогією названо «jamais vu» – «ніколи не бачене». Під час «жамевю» людина в добре знайомій обстановці раптом перестає впізнавати навколишнє: йому здається, що він потрапив в зовсім незнайоме місце і розмовляє з невідомими людьми.

Це стан теж, як правило, на короткий час і непередбачувано, до того ж зустрічається набагато рідше, ніж дежавю.

Причини виникнення ефекту «дежавю»

Сьогодні існує багато різних теорій і припущень про те, що собою являє дежавю. Одні вважають, що це спогади про приснився колись і забутих снах, раптом виплили з глибин пам’яті. Інші – що це прояви підсвідомої роботи мозку, коли кількість накопиченої і обробленої інформації раптом в якийсь момент переходить на новий щабель.

Найбільш фантастична теорія говорить, що в ці миті людина раптом стає здатним сприймати інформацію з майбутнього, а його свідомість, не звикло до подібних явищ, автоматично транслює її в звичну для сприйняття форму спогади.

Як правило, дежавю виникає рідко: звичайна людина відчуває його лише кілька разів у житті. Але навіть ті люди, у кого цей стан буває досить часто, ніколи не можуть заздалегідь передбачити його наступ. Тому безпосереднє вивчення стану людини під час дежавю за допомогою сучасних методів практично неможливо.

Дослідники покладаються тільки на інформацію, отриману шляхом опитування пацієнтів і на систематизацію даних про їх стан здоров’я.

Згідно фізіологічної теорії дежавю, це стан настає через розбалансування діяльності часток головного мозку. Сьогодні відомо, що за сприйняття майбутнього несе відповідальність лобова частина, скроневі – за усвідомлення минулого, а основна частина мозку, яка лежить між ними, займається обробкою поточної інформації.

Вважається, що при великому навантаженні, яку випробовують мозком, кількість зв’язків між його частками різко зростає, і в цей момент може статися плутанина, наслідком якої є відчуття дежавю.

Що робити, якщо у вас відчуття дежавю?

Деякі люди можуть відчувати дежавю дуже часто, і цілком природно, що це викликає у них занепокоєння за стан своєї психіки. Перш за все, коли починається «атака дежавю», потрібно заспокоїтися і перестати панікувати.

Нерідко згодом людина переконується, що насправді точного повторення раніше нібито бачені ситуації не було. Можливо, що колись дійсно з вами сталося щось схоже, проте потім ви усвідомлюєте різницю в деталях або переконуєтесь, що спогад – помилкове і продиктовано втомою, хвилюванням або бажанням яскравих вражень.

Якщо ж відчуття дежавю з’явилося в перший або другий раз в житті – лякатися і зовсім не варто, оскільки це цілком нормальне явище, властиве всім без винятку людям.

Посилання на основну публікацію