Самооцінка підлітка

Одним з найважливіших моментів у розвитку особистості підлітка є розвиток самооцінки; у підлітків виникає інтерес до себе, до якостей своєї особистості, потреба порівнювати себе з іншими, оцінювати себе, розібратися у своїх почуттях і переживаннях. На цій основі часом виникають конфлікти, породжувані протиріччями між рівнем пріття-заний підлітка і його об’єктивним становищем у колективі.

За допомогою самооцінки відбувається регулювання поведінки особистості. Завищена самооцінка, схильність переоцінювати себе може призвести до конфліктів з оточуючими. Вона породжує такі якості, як образливість, підозрілість і навіть агресивність. Занижена самооцінка особистості, навпаки, може сформувати почуття невпевненості, тривожності, привести до безініціативності. Для розвитку підлітка недостатньо самооцінки. Йому необхідно її співвіднесення з оцінкою, яку він заслужив серед друзів, вчителів, батьків та ін. Таким чином, самооцінка – це уявлення людини про свою цінність, оцінка власних якостей, достоїнств і недоліків.

Хто і що впливає на самооцінку підлітка

Самооцінка підлітка багато в чому залежить від розуміння батьками його достоїнств. Коли батьки підтримують його, уважні і добрі до нього, висловлюють своє схвалення, підліток утверджується в думці, що він багато що означає для них і для себе самого. Самооцінка зростає за рахунок власних досягнень і успіхів, похвал дорослих.

Підлітки з низькою самооцінкою соромливі і надмірно вразливі. Виявлено, що низька самооцінка сприяє розладам апетиту, станом пригніченості, формуванню шкідливих для здоров’я звичок. Коли над підлітком сміються, в чому-небудь звинувачують, коли в інших людей складається про нього погану думку, він глибоко страждає. Чим більше він уразливий, тим вище рівень його тривожності. В результаті такі підлітки соромляться, переживають почуття ніяковості в суспільстві і всіма силами намагаються не осоромитися.

Вони прагнуть бути як можна більш непомітними. Їх не «бачать» і не вибирають в лідери, вони рідко беруть участь у шкільній або громадської діяльності. Вони не вміють постояти за себе і не висловлюють своєї думки з хвилюючим їхніх питаннях. У таких підлітків чаші звичайного розвивається почуття самотності. Сором’язливі люди в суспільстві часто відчувають незручність і напруга, що ускладнює їх спілкування з оточуючими. Оскільки вони хочуть подобатися іншим, на них легше впливати і керувати ними, вони дозволяють іншим приймати за себе рішення.

Самооцінка і успішність у школі тісно пов’язані між собою. Той, хто поважає і цінує себе, як правило, добре чи відмінно вчиться. Л той, хто встигає у навчанні, має високу самооцінку. У тих підлітків, хто впевнений у собі і високо цінує себе, безліч стимулів до того, щоб добре виглядати в очах інших людей, підтримувати високу репутацію. Крім того, вони збираються підтвердити те, що вони самі про себе думають. Невпевнені в собі підлітки часто відстають у навчанні. Їм постійно здається, що завдання занадто важкі, а вимоги – занадто високі. Такі учні не тільки не вірять у свої сили, але й не розвивають свої здібності. В одному дослідженні, що мав на меті визначити вплив вчителів, матерів, батьків і друзів на самооцінку підлітків, було обстежено 399 підлітків, розділених на три вікові групи, середній вік в яких становив 13, 15 і 17 років. Виявилося, що у всіх трьох групах у дівчаток самооцінка вище, ніж у хлопчиків одного з ними віку. Це можна пояснити більш раннім фізичним і соціальним дозріванням дівчаток порівняно з хлопчиками.

Інше дослідження показало, що самооцінка у молодших підлітків вище, ніж у старших.

У період пізнього підліткового періоду найбільший вплив на самооцінку дівчат надавали друзі, а на самооцінку юнаків – батьки.

Низька самооцінка підлітка не обов’язково залежить від матеріального становища батьків. У бідній сім’ї може вирости дитина з високою самооцінкою, якщо висока самооцінка його батьків.

Порівняння індійських, американських, австралійських і ірландських підлітків показало, що у американської молоді рівень самооцінки вище, ніж у їхніх однолітків з інших країн; після них в порядку убування ідуть австралійські, індійські та ірландські підлітки.

У єдиної дитини в родині ймовірність високої самооцінки більше, ніж у підлітка, що має братів і сестер. Крім того, трохи вище самооцінка першої дитини даної статі в сім’ї. Наприклад, перший син у родині, де до її народження були тільки дівчатка, зазвичай схильний оцінювати себе більш високо, так само як і перша дочка в сім’ї, де були тільки хлопчики.

Виявляється, чим більше проблем, які стоять перед підлітками, тим нижче їх самооцінка. Дослідження 200 підлітків у віці від 14 до 16 років показало, що на самооцінку дівчаток впливали чотири проблеми: здоров’я, фізичний розвиток, дім і сім’я.

Приємні події, наприклад спогади про перебування в літньому таборі, можуть викликати підвищення самооцінки.

Отже, образ «я» в юності ще не повністю сформувався. За мерс дорослішання характерні риси (і позитивні, і негативні) стають більш стійкими. Допомогти підлітку перейти від негативного до позитивного образу «я» вельми непросто, але можливо. В юності змінити свій образ, підвищити самооцінку легше, ніж у дорослому віці.

Самовиховання

У становленні особистості велику роль відіграє самовиховання. Незамінну цінність в цієї безперервної протягом усього життя роботі представляє читання книг. Познайомитеся з героєм хорошої книги – і у вашому оточенні одним прекрасною людиною стане більше. Книги розповідають про величезні можливості людини в інтелектуальній, духовній, фізичній сферах. Пізнаючи свої можливості, людина стає сильнішою, у нього з’являється потреба в самовихованні.

Познайомимося з деякими методами самовиховання, запропонованими вченим М.І. СТАНКИН, одним з них є самонаказ – це коротке, уривчасте розпорядження, зроблене самому собі, наприклад: «Розмовляти спокійно!» Застосовується самонаказ, коли людина ясно бачить свої недоліки, але ніяк не може змусити себе виконувати дії щодо їх подолання. Самонавіювання допомагає володіти собою у найважчих ситуаціях. Уявні навіювання повинні бути простими і короткими, являти собою категоричне і обов’язково позитивне твердження: «Я впевнений у собі», «Я візьму цим матеріалом» та ін. У багатьох життєвих ситуаціях доцільно використовувати прийом самоободреніе. Так, при невдачі корисно згадати про свої успіхи, вони вселяють впевненість у своїх силах. Корисно також по-іншому, з гумором поставитися до своїх зовнішніх недоліків. «У мене найкрасивіші вуха в світі, – посміхаючись, говорив давньогрецький філософ Сократ. – Призначення вух – сприймати звуки. Моя величезна відстовбурчені вушна раковина дозволяє робити це найбільш ефективно ». У випадках навіть незначних успіхів доцільно хвалити себе, подумки кажучи собі: «Розумниця!», «Молодець!», «Здорово вийшло», «І далі так!». Л у разі невдачі корисно вимовляти собі: «Погано!», «Дуже погано!». Такий прийом називається самостимуляцією.

Дуже важливо переконати себе у власних можливостях впливати на своє тіло, змінювати свої погляди, зміцнювати свою волю, робити себе здоровим і сильним. За така робота дає результат тільки в тому випадку, якщо вимоги до себе збільшуються поступово. Видатний російський письменник JI.H. Толстой 63 роки без перерв вів свої щоденники, постійно збільшуючи вимоги до себе.

Посилання на основну публікацію