Пози сплячих людей

Більшість рухів у сні відбувається відразу ж або перед стадією швидких рухів очей. Люди можуть змінити пози кілька разів. Чим тривожніше сновидіння, тим частіше змінюється поза. Вважається, що найбільш комфортною, т. Е. Максимально розслабленою, є поза «свастика» (рис. 9.2а).
Особливості засипання і пози, в яких сплять люди (як і денні пози), відображають їх характер. Наприклад, відомо, що Чарльз Діккенс під час своєї подорожі по Америці завжди спав головою на північ, попередньо звіряючись по компасу і потім відповідним чином пересуваючи меблі. Енріко Карузо волів спати, оточений вісімнадцятьма подушками (Данкелл, 1991).
Згідно С. Данкелл (1991), по найбільш типовим позам під час сну можна судити про наявність у людини тих чи інших проблем. Наприклад, люди тривожні можуть спати в позі «зародка» (рис. 9.2б). Ті, хто прагне до чіткої організації свого життя і не терпить несподіванок, воліють «простягнуту позу» (рис. 9.2в). Впевнений в собі людина приймає «королівську» позу (рис. 9.2 г). Найбільш типовою є поза «полузародиша» (рис. 9.2д), яка забезпечує найбільшу маневреність протягом ночі, дозволяючи повертатися з мінімальними енергетичними затратами.

Посилання на основну публікацію