Поняття катарсису в психології

Психологи використовують катарсис як методу, заснованого на здібностях людини відтворювати турбують їх образи, щоб заново прокрутити в голові складні моменти в своєму житті, які привели до психологічної проблеми.

Це врешті-решт (при правильному поводженні) дозволяє клієнтові позбавлятися від негативних станів, що супроводжуються переживанням негативних емоцій у зв’язку з певними життєвими подіями.

По суті, за допомогою катарсису людина завершує свої гештальт (що це?), Які залишилися відкритими і викликали дискомфорт (старі конфлікти, заборони). Таким же чином можна позбутися і від фобій.

В результаті застосування методу досягаються наступні сприятливі зміни в психіці:

  • почуття тривоги слабшає або йде назовсім;
  • негативні емоції втрачають свій заряд;
  • людина починає краще розуміти свій внутрішній світ: чути свої бажання і потреби;
  • загальний позитивний вплив на індивіда: поліпшується емоційний фон, що тягне за собою зміну життя на краще.

Катарсис (переживання проблеми) протікає в гостро негативної формі (крики, сльози та інше вихлюпування негативу, але зі «рятівним колом» у вигляді психотерапевта) і в найвищій своїй точці негатив трансформується в позитивне сприйняття. Як поліпшення настрою після того як ви поплакали.

Щоб було більш зрозуміло наведу кілька отвеченних приклад. Вас сильно образили (ви самі образилися) і ви йдете в спортзал, де Дубас грушу до знемоги, при цьому виплескуючи на неї весь негатив (в тому числі і словами). Після цього вам стає легше і ви навіть готові пробачити кривдника.

На жаль, стану катарсису дуже важко домогтися через внутрішнього заборони багатьох людей на вираження емоцій. Здатний на це тільки досвідчений психолог.

Даний термін виник в психології завдяки Зигмунда Фрейда, який був родоначальником психоаналізу. Він вважав, що ні усвідомлювані особистістю мотиви породжують різні емоції, під впливом яких людина відчуває психічні розлади і, як наслідок, психосоматику – тілесні симптоми.

Досягти усвідомлення витіснених уявлень, щоб позбавити клієнта від страждань, він пропонував наступними методами:

  • метод асоціацій;
  • за допомогою інтерпретацій слів;
  • застереження.

Фахівці, які дотримуються парадигми психоаналізу, переконані, що вилікувати душевну хворобу можна тільки через переживання катарсису.

Посилання на основну публікацію