Переключення уваги

Дуже цікаву і корисну тему я хочу розглянути в цій статті дорогі друзі, мова піде про переключення уваги людини, що вкрай важливо для всього, що ми робимо, в тому числі і для сприйняття цього світу. Ми з вами знаємо, що наш мозок не такий швидкісний, щоб вирішувати одночасно кілька завдань, ретельно обдумувати безліч інформації, робити висновки і так далі. Якщо ми хочемо щось зробити як слід, нам необхідно зосередити на цьому всю свою увагу. Крім різної діяльності, нашу увагу визначає і наші світоглядні погляди, нашу точку зору, наш настрій і поведінку. Увага – це та основна думка, що блукає в нашій голові частіше інших, і яка вимагає найбільше ресурсів для обробки себе. В принципі можна проводити аналогію з роботою комп’ютера, який так чи інакше вирішує будь-які завдання послідовно, яким би потужним не був його процесор.

Те, на чому має бути зосереджена наша увага і на чому вона зосереджена на насправді, це абсолютно різні речі, і це насправді не випадково. Перемикається увагу людини також просто і примітивно, як розмова переводиться на іншу тему, коли одного із співрозмовників не влаштовує його хід. Будь-яка інформація отримується нами ззовні, зосереджує нашу увагу на певних речах, які в ряді випадків нам абсолютно не цікаві, вони не дають нам нічого позитивного, а швидше навпаки – суперечить нашим інтересам. Яким чином можна взагалі переключити увагу людини? Елементарно – потрібно всього лише зіграти на його природних інстинктах, надавши їм неприродну форму. Приміром налякавши тим, чого за визначенням людині боятися не варто, однак на рівні підсвідомості він все одно боїться, і його увагу повністю переключено на цей страх.

Згадайте себе в ситуації, коли ви були чимось сильно захоплені і раптом комусь вдається вас переключити на щось інше, відвернути від справи. Хіба те що вас відволікає – нудне, навряд чи, скоріше це щось таке, що змушує задуматися, проявити свої емоції та внутрішні почуття. Дуже добре виходить перемикати нашу увагу з природничих проблем на проблеми абсолютно сторонні, засобів масової інформації. Вони можуть, наприклад почати пов’язувати всю нашу життя і проблеми в ній з владою, тим самим даючи нам підсвідомо зрозуміти, що ми від неї залежимо, те, що ми не можемо нічого вирішити самі. Також, наприклад, нам можуть нав’язати якогось ворога, внутрішнього чи зовнішнього, тим самим звернувшись до нашого почуття страху, змусити нас вирішувати проблему, яка для нас може бути зовсім не актуальною. Таких прикладів можна наводити дуже багато, в усьому сказаному, показаному і написаному, є певний сенс, а мета – дати інформацію для обробки нашому процесору в голові.

Будь-яка інформація спонукає до дії, запам’ятайте це друзі, і якщо ми не бачимо і не розуміємо, чого від нас хочуть, значить рівень нашої свідомості дуже низький, і це не є добре. Своєю увагою треба управляти, інакше воно буде безконтрольним, і будь-який бажаючий може переключити нас на те, що йому потрібно, але абсолютно не потрібно нам. Ви напевно не раз бачили й чули про те, як на ринках і в інших місцях скупчення людей, хтось кричить і закликає людей що-небудь купити, привертаючи до себе їх увагу. Тут йде акцент на реактивних людей, дуже часто перемикаючих свою увагу на зовнішні подразники. Ось такими ось людьми бути не треба, це не на благо, а на шкоду, намагайтеся бути більш цілеспрямованими, тобто будьте проактивними людьми, плануйте, а не реагуйте. Захиститься від впливів різної інформації ззовні можна кількома способами, найефективніший з яких – це відсторониться від неї.

Ви ж можете скажімо не дивитися новини по телевізору, або взагалі його не дивитися, щоб він вам не промивав мізки, ви можете не спілкуватися з негативними людьми, настраивающими вас на негативну хвилю. Ігнорування інформації теж ефективно, не варто надавати великого значення тому, що вас зовсім не стосується. Думайте тільки про те, що вас дійсно турбує, про те, що вам потрібно вирішити виключно для себе, а не про таких божевільних речі, як, скажімо, те, що сонце може згаснути через мільйон чи мільярд років – це ж абсолютно безглуздо, навіть шалено. У цьому випадку звичайно потрібно розуміти, що та інформація, яка вам не потрібна, насправді така, це звичайно не просто зробити в наш час для більшості людей, адже за стільки сильного впливу на наш розум, ми іноді можемо не знати чого хочемо насправді.

Я пам’ятаю себе років десять тому, коли мені важко було визначитися з тим, що мені потрібно і чого я власне хочу від життя, я лише підлаштовував під себе чужі моделі, постійно перемикаючи свою увагу то на одну мету, то на іншу, так буває з багатьма. Тому кращий спосіб все ж бути обмеженою в інформації, якщо її важко проаналізувати, краще її не отримувати взагалі. Цікавтеся тільки тим, що вам дійсно потрібно, тобто тим, що надає безпосередній вплив на ваше життя. Також можу порадити вам, дотримуватися рекомендацій нашого відомого письменника-сатирика, який радить на все дивитися з почуттям гумору, не треба переживати і турбуватися, адже саме таким чином нашу увагу і намагаються переключити, змусивши нас турбуватися і переживати, змушуючи нас вирішувати абсолютно безглузді проблеми.

Посидьте кілька хвилин в тиші, подумайте, що вам насправді потрібно в житті, ніж вам варто займатися, на чому концентрувати свою увагу, який пріоритет ваших дій? А потім порівняйте це з тим, що ви робите, чим зайнятий ваш розум, чого ви нібито хочете і хочете ви цього насправді? Я вас запевняю, ви знайдете масу непотрібних вам речей, якщо добре постаратися, то позбавитеся від багатьох страхів, переживань, хвилювань, перестанете нервувати і знайдете рішення для найскладніших проблем, які у вас є. А все тому, що ви значно полегшите завдання своєму головного мозку, звільнивши його від тієї колосальної навантаження, якій він піддається з-за впливу на нього великої кількості непотрібної інформації, на яку його постійно хто-небудь перемикає. Загалом слідкуйте самим ретельним чином за своєю увагою, не дозволяйте засмічувати його всякою нісенітницею, думайте тільки про важливі для вас речі.

Посилання на основну публікацію