Незадоволеність життям

Незадоволеність життям – є однією з найпоширеніших проблем для більшості людей практично в будь-якому суспільстві. Багато люди постійно чимось не задоволені і незадоволені, і хочуть, щоб їх життя стало краще, незалежно від того, наскільки вона у них вже хороша. Іноді така незадоволеність є цілком обґрунтованою, іноді немає, а іноді вона просто абсурдна. При цьому слід зауважити, що не всі люди можуть чітко пояснити, чим саме і чому вони не задоволені і незадоволені. Тим не менше проблема ця існує, вона реальна, не надумана, і її поза всяких сумнівів треба вирішувати. Потрібно зрозуміти, чому люди взагалі можуть бути не задоволені своїм життям і що їм можна і потрібно зробити, щоб їхнє життя для них самих стала краще. Питання це настільки ж непростий, як і цікавий, так як всі люди різні і життя у них теж різна. Але я тим не менш, спробую дати на нього вичерпну відповідь в цій статті, щоб, можливо, допомогти комусь з вас, шановні читачі, поглянути на своє життя іншими очима і навчитися отримувати від неї величезне задоволення.

При цьому хочу сказати, що з моєї точки зору людині корисно бути постійно чимось незадоволеним, щоб мати достатню мотивацію для прагнення до більшого і кращого. Інша справа, що незадоволеність повинна носити помірний характер, не дозволяючи людині впадати в різного роду крайнощі, коли він абсолютно невиправдано починає вважати своє життя просто жахливою і взагалі безглуздою. Тому варіант з абсолютним задоволенням своїм життям – ми з вами розглядати не будемо, а підійдемо до цього питання з максимально практичною боку.

Причина незадоволеності життям

Щоб вирішити проблему, необхідно знайти її причину – це ми всі добре знаємо. В нашому випадку, щоб зрозуміти, що змушує людей бути незадоволеними своїм життям, необхідно, з моєї точки зору, як слід розібратися з їх світоглядом, щоб з’ясувати, якою має бути життя цих людей, з їх точки зору. От мені доводилося спілкуватися на цю тему з різними людьми – з багатими і не дуже, з бідними і дуже бідними, зі здоровими і хворими, з людьми, які чогось добилися в житті і з тими, хто не добився в ній практично нічого. І знаєте що? – Вони всі чомусь були незадоволені. Хтось більшою, хтось меншою мірою, але певна ступінь незадоволеності мала місце бути у всіх випадках. Це були зовсім різні люди, у яких були різні проблеми, різні мрії, бажання, цілі, якісь незадоволені потреби, які вони всіма силами прагнули задовольнити. Але спільне у них було одне – вони всі були не задоволені своїм життям, і із-за цього в тій чи іншій мірі нещасні. Єдина відмінність між деякими з них полягало в тому, що одні люди усвідомлювали свою незадоволеність життям, брали її і змирилися з нею, а інші постійно намагалися знайти своє щастя, десь там, в іншому місці, в інших речах, з іншими людьми.

Так от, спілкуючись з різними людьми, я намагався зрозуміти, чому вони не задоволені повною мірою своїм життям, чому не відчувають себе по-справжньому щасливими. І, ясна річ, у всіх у них були свої причини бути незадоволеними і незадоволеними. Комусь не вистачало грошей для щастя, кому-то люблячого людини поруч, комусь поваги і визнання з боку інших людей і так далі. Коли я спілкувався з небагатими людьми, вони здебільшого говорили про гроші, які, на їхню думку, повинні були б зробити їх дуже щасливими людьми, якщо б цих грошей було багато або хоча б в достатній кількості. Тоді я йшов до тих людей, у яких було багато грошей і намагався знайти щастя у них. Все-таки, у цих людей було досить багато грошей, а значить, вони повинні були бути щасливі, або хоча б повністю задоволені своїм життям. Але ні, цього не було. Виявлялося, що у багатих людей теж були певні проблеми, які заважали їм відчувати себе щасливими. У них могли не складатися відносини з дружиною, чоловіком, їм могло бути нудно, їх діти могли бути не такими, якими вони хотіли б їх бачити, і так далі. Іншими словами, щастя я у багатих людей не знаходив. Тоді я йшов до тих людей, у яких не було всіх тих проблем, які заважали багатим людям бути повністю задоволеними своїм життям, і шукав щастя там. Але навіть якщо я знаходив людей, у яких практично не було серйозних проблем у житті, я все одно не знаходив щастя в їхньому житті, тому що у цих людей були нереалізовані мрії і бажання, які не дозволяли їм відчувати себе щасливими. Таким чином, щастя завжди було десь поруч, але постійно випадало від людей і від мене. Воно, як горизонт, було для них недосяжним. А якщо людина не щаслива, то він і не задоволений. Він не задоволений своїм життям і часто самим собою. Так що можна сміливо сказати, що одна з причин, а можливо і головна причина незадоволеності життям – це відсутність щастя в цій самій життя. Або – це невміння людини відчувати себе щасливим. З цим ще потрібно розібратися.

Так от, коли я не зміг знайти абсолютно щасливих людей, які були б повністю задоволені своїм життям, я вирішив звернути увагу на себе. А як зі мною йдуть справи – я задоволений своїм життям, мене в ній все влаштовує, я щасливий? Після деяких роздумів я зрозумів, що теж певною мірою не задоволений своїм життям, що теж не можу сказати, що я щасливий, незважаючи на те, що багато чого в моєму житті мене влаштовувало і влаштовує. І тоді я вирішив шукати відповідь на своє питання не в зовнішньому, а у своєму внутрішньому світі, — я вирішив зазирнути всередину себе, щоб зрозуміти, чому незадоволеність життям взагалі існує.

Відразу хочу сказати, що відчувати себе нещасним і незадоволеним своїм життям – це трохи різні речі. Люди відчувають себе нещасними в основному тоді, коли щось втратять, а незадоволеними в тих випадках, коли не можуть щось дістати, до чогось прийти, в чомусь досягти успіху. Іншими словами, не бути щасливим і бути нещасним – це не одне і теж. Тому ми з вами будемо говорити про те, чого у нас немає, а не про те, що ми, кожен з них, втратив.

А чого у нас немає?

А чого, власне, у нас немає, чого нам не вистачає для повного щастя? Чому ми не задоволені своїм життям навіть тоді, коли багато маємо і нічого не втратили? Думаю, я знаю відповідь на це питання. Все-таки, у пошуках щастя і задоволення я досить довго порпався в самому собі і багато знайшов. Розумієте, друзі, ми живемо в такому світі, в якому існує багато всього цікавого, що може бути нам і не дуже-то потрібно, в чому ми не особливо-то і потрібні, але що нам хотілося б мати. І ось це бажання до чогось постійно тягнутися – воно створює певний дискомфорт у душі людини. Пам’ятаєте, я писав в самому початку про те, що людина повинна відчувати певну незадоволеність, щоб просто бути живим, щоб чогось хотіти, до чогось прагнути, заради чогось ворушитися, в загальному, щоб бути активним? Ось в цьому вся справа. Без незадоволеності не виникне і бажання, а без бажання не буде ніяких дій, а без дій людина – не людина.

Весь фокус у тому, що ми толком не знаємо, чого ми хочемо. Ми навіть не знаємо, що таке щастя. Ми завжди хочемо того, чого зараз потребуємо або чого у нас просто немає. У першому випадку все зрозуміло – у нас є певні потреби і ми прагнемо їх задовольнити. Я маю на увазі природні потреби. А решту, чого у нас немає, але нам хочеться мати – це вже та сама морквина, яка повинна висіти перед нашим носом все життя. Ця морквина підтримує в нас активність. Вона є не лише подразником, але й нагородою для нас. Адже своє щастя ми бачимо в основному в тому, що приносить нам задоволення, яке без страждань з часом перестає бути задоволенням і перетворюється в норму, у буденність, у нейтральне відчуття. І коли в нашому житті яскравих відчуттів стає менше, то якою б гарною вона у нас, у вас, не була – ви не будете нею в повній мірі задоволені. Ви, можливо, не знаєте таких людей, які б отримували задоволення від проблем, від труднощів у житті, завдяки яким життя стає цікавою, а я знаю. Цим людям, на відміну від більшості інших людей – не вистачає проблем, не вистачає гострих відчуттів, не вистачає контрасту між поганим і хорошим, завдяки якому життя сприймається більш повно. Сенс в тому, щоб бачити різницю між тим, що є, і тим, що може бути. Ця різниця турбує нас. Вона повинна нас турбувати, щоб ми реалізовували свій потенціал під час прагнення до чогось іншого. Необов’язково, що це інше, буде кращим або великим благом для нас, головне, що воно інше. Для нас важливо, щоб наше життя змінюється на краще або хоча б просто змінювалася, щоб ми бачили найкраще в звичному.

Так що справа не в тому, що нам чогось не вистачає, тому ми й не задоволені життям і відчуваємо себе нещасними. Або навпаки – ми відчуваємо себе нещасними, бо не задоволені життям – це не так важливо. Справа в тому, що так і повинно бути. Думка ця, в принципі проста, не така вже й глибока, але дуже важлива. Ви тільки уявіть собі, що у вашому житті є все, що вам потрібно, вас все влаштовує і ви більше нічого не хочете. Що ви будете робити з таким життям? Тільки не кажіть, що насолоджуватися нею. Не зможете ви нею насолоджуватися, не маючи апетиту до чогось умовно більшого і кращого або страху перед втратою того, що ви маєте. Це як з їжею – якщо її багато, і вона дуже смачна, тоді вона швидко набридне. Вам або об’їстися треба буде, щоб більше задоволення від їжі отримати, або трохи поголодувати, щоб у вас знову з’явився пристрасний апетит. Тому не розраховуйте на те, що досягнувши всього, чого ви хочете досягти і отримавши все, що ви хочете отримати – ви відчуєте повне задоволення від свого життя. Втім, відчуття щастя ви все одно відчуєте, домігшись того, про що мрієте, але ненадовго. Бо природа, або краще сказати, життя, хоч і винагороджує людину за його старання, але при цьому вона не дозволяє йому спочивати на лаврах, а весь час штовхає його вперед.

Проблема незадоволеності життям

Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, що проблема незадоволеності життям – це більшою мірою надумана проблема. Якщо мова не йде про банальне виживання людини та реалізації нею свого природного призначення, до чого нас штовхають наші інстинкти, то все інше, з-за чого ми відчуваємо незадоволеність життям – має відношення більше до нашого уяві, а не до реального життя. Іншими словами – ця проблема часто є не справжньою, а тому і не серйозною. Але при цьому, в ній є сенс. Вона допомагає нам зрозуміти, навіщо нам жити. Потрібно тільки правильно розуміти те почуття внутрішнього дискомфорту, яке ми відчуваємо, коли чимось не задоволені. А як це зробити, як його, це почуття, зрозуміти? Все дуже просто – природа нагороджує нас задоволенням за те, що ми діємо у відповідності з її цілями і карає болем і стражданнями за те, що ми збиваємося з потрібного з її точки зору шляху. Тому якщо прислухатися до себе, до свого тіла, свого розуму, свого внутрішнього голосу, своєї інтуїції, то ви зрозумієте, що вам насправді потрібно і до чого слід прагнути, щоб жити в гармонії з природою і відчувати себе щасливими. Але при цьому, ви повинні розуміти, що прагнути до чогось потрібно завжди. Проблема незадоволеності життям буде актуальна для тих з нас, хто зупиниться і перестане щось робити. Тоді така людина неминуче почне замислюватися над тими результатами, яких він досяг і яких не досяг. І що-то його обов’язково почне не задовольняти.

Також тут потрібно враховувати ще один дуже важливий момент – життя не стоїть на місці, вона постійно змінюється, і ми повинні мінятися разом з нею. Наші вчорашні досягнення завтра вже можуть повністю знецінитися, як у наших власних очах, так і взагалі. Прогрес в нашому житті обов’язково має бути, і бажано в основному якісним, а не кількісним. Не можна весь час тупцювати на одному місці і бути задоволеним тим, що маєш, за винятком найбільш важливих для життя кожної конкретної людини речей, його базових цінностей, про що ми поговоримо нижче. Потрібно намагатися якось модернізувати своє життя, щоб у ній з’являлося щось нове. Ви не можете постійно отримувати задоволення від одних і тих же досягнень, від однієї і тієї ж життя, від одних і тих же речей. І навіть наші звички, які допомагають нам залишатися в своїй зоні комфорту, не рятують нас від того розчарування, яке ми відчуваємо, коли в нашому житті нічого якісним чином не змінюється. Ви ж бачите, що людина, що отримавши, через якийсь час перестає це цінувати і перестає насолоджуватися цим. Навіть у тих випадках, коли у нього все є – йому буває нудно і не цікаво жити одній і тій же життям. Він неминуче відчує незадоволеність, якщо в його житті не з’явиться якоїсь родзинки, не виникне якоїсь іскри, вносить бажане різноманітність у повсякденні будні. Так що ніяке задоволення не може бути вічним. Ніяка життя, якою б якісною вона не була, не зможе задовольняти нас повністю протягом довгого часу. Морквина перед нашим носом, як я вже сказав вище, буде висіти завжди. І при цьому нас завжди буде щось [незадоволеність, невдоволення, дискомфорт, біль, труднощі] поколювати ззаду, якщо ми зупинимося. Бачите, як все цікаво влаштовано в нашому житті. З одного боку, ми маємо задоволення, яке не може бути вічним, але до якого ми інстинктивно тягнемося, а з іншого, незадоволеність, дискомфорт, біль, з-за яких ми не можемо зупинитися.

За собою я помічав, що як тільки мене починає не задовольняти, найкраще, що я можу зробити, щоб позбутися цього почуття – це почати щось робити. Можна хоча б просто почати планувати, мріяти, ставити цілі на майбутнє, щоб зайняти свій розум роботою. Робота – зцілює душу. Так що іноді треба поменше думати і побільше робити, щоб відчувати себе добре.

Однак, враховуючи вищесказане, ви можете задатися цілком справедливим питанням – як можна зрозуміти таке задоволення, яке людина отримує від приносять йому шкоди речей, — від того ж алкоголю, тютюну, наркотиків? Адже їх складно назвати винагородою з боку природи, життя, за прагнення людини до більшого і кращого, тому що ці речі його вбивають? Логічне питання, погодьтеся. Є у мене теорія на цей рахунок, якої я вже знайшов підтвердження в кількох джерелах. Я вважаю, що для тих людей, які вирішили змінити себе і своє життя, природою передбачено смертельне задоволення, отримуючи яке – вони прискорюють власну, так би мовити, утилізацію. Людині повинно бути все приємно робити – навіть знищувати самого себе. Тоді він буде діяти дуже ефективно. Тому, коли ви бачите людей, які відчувають себе щасливими і задоволеними завдяки чогось шкідливого для їх здоров’я, не поспішайте думати, що у них все добре, і тим більше заздрити їм. У природи свої плани на цих людей, і аж ніяк не найкращі. Вам же потрібно вчитися отримувати задоволення від більш гідних речей, які сприяють розвитку людини і покращення його життя, а не призводять до деградації і смерті. Ми всі повинні розвиватися, вдосконалюватися, прагнути більшого, того хоче від нас природа, життя, Всесвіт. Тому кожен раз, коли людина зупиняється на досягнутому, навіть якщо він все робив правильно, якщо прагнув до того, що йому дійсно потрібно за задумом природи, він починає відчувати дискомфорт, який все більше наростає, якщо він продовжує стояти на місці або починає рухатися в неправильному напрямку. Тому незадоволеність життям переслідує тих, хто, по-перше, робить не те, що повинен робити, а по-друге, припиняє робити те, що повинен робити. При цьому, якщо людина вирішила плюнути на себе і своє життя, якщо він не вважає себе гідним кращого і більшого і тому ні до чого не хоче прагнути – перед ним відкриється нова дорога до задоволення, яка веде до кінця його історії. Такого моя думка на цей рахунок.

Так що ми дуже цікаві істоти, як бачите. Ми всі чогось хочемо, і це заводить нас, це змушує нас рухатися, змушує намагатися щось робити, щоб отримати бажане. Але є і те, чого ми не хочемо, часом не розуміючи, чому саме ми цього не хочемо. І те, чого ми не хочемо – теж штовхає нас вперед і вгору, причому деколи набагато сильніше, ніж бажання щось отримати і до чогось прийти. Буває, людина переконує себе в тому, що він не хоче працювати на тій роботі, на якій він працює або жити з тією людиною, з яким він живе, або бути тим, ким він є. Це породжує в ньому бажання змінити своє життя і самого себе. Наше нехотение – це теж хотіння. І поки ми не побачимо реальність такою, якою хочемо її бачити – ми не можемо бути задоволені своїм життям повною мірою. Питання лише в тому, як нам побачити ту реальність, яку ми хочемо бачити – побачивши її в тому, що у нас є, або бажаючи побачити те, чого ще в нашому житті немає? Розумієте, різниця між тим, що ми бачимо і тим, що ми хочемо бачити – не велика, а інколи її взагалі немає. І при цьому наше ставлення до того, що ми бачимо, може бути різним. Ми можемо радіти тому, що маємо, а можемо бути незадоволеними цим і навіть ненавидіти це. Отже, проблема незадоволеності життям може бути й її може не бути. Все залежить від нас.

Якщо ви вірите в те, що ваше життя погана і нецікава, тоді вона стане для вас такий поганий і нецікавою, навіть якщо в ній буде відбуватися маса всього того, що інші люди вважають дуже гарним і цікавим. А якщо ви полюбите те, що маєте, тоді на якийсь час ви відчуєте себе дуже щасливою людиною. Так що наші думки можуть впливати на наше внутрішнє стан також сильно, як і реальні зміни у житті. Це ще один дуже важливий підхід до питання незадоволеності життям. Давайте розглянемо його більш докладно.

Так що я абсолютно переконаний в тому, що наше щастя знаходиться всередині нас. Я, у всякому разі, знайшов його саме там – всередині себе. І полягає воно в нашому прийнятті, насамперед самих себе такими, які ми є, а також у прийнятті нами тих цілей, цінностей, людей, досягнень, які ми маємо на даний момент у своєму житті. Це не означає, що достатньо просто переконати себе в тому, що у вас і з вами все добре і нічого міняти в собі і в своєму житті вам не потрібно. А також не потрібно ні до чого прагнути і чого хотіти. Це говорить про те, що дуже важливо цінувати те, що ви маєте і працювати з цим, розвивати і покращувати це, а не просити у житті всього іншого, сподіваючись на несправедливість своєї долі. Ось що нам дано – з цим і треба йти по життю, щоб бути задоволеним нею. Треба мати основу, у вигляді важливих та незмінних для кожного з нас цінностей, з якої ми будемо рости. Бо на життєвому шляху у кожного з нас протягом всього нашого життя будуть виникати різні проблеми, перешкоди і труднощі, для вирішення і подолання яких вкрай важливо завжди пам’ятати про те, заради кого і заради чого ти це робиш. Цінуйте своє, тільки тому, що це ваше. Не треба думати, що десь є щось краще того, що дуже цінно і важливо для вас, що ви маєте завдяки долі. Не піддавайте сумніву свої базові цінності без особливої необхідності, інакше ви втратите спокій, втратите внутрішню силу, втратите віру в себе. Бо як можна вірити в того, хто не знає собі ціну.

Знаєте, деякі люди постійно шукають своє щастя на стороні, вважаючи, що в кращих умовах, з кращими людьми, кращий час – вони зможуть відчути себе по-справжньому щасливими. Частково це дійсно так, не будемо себе обманювати. Зовнішні умови визначають багато в нашому житті. Але подумайте над тим, чому ви зараз не маєте того, що, як ви вважаєте, має зробити вас більш щасливою людиною? Чи Не тому, що ви до цього повинні прийти, маючи ту базу, яку ви зараз маєте, чи не тому, що краще життя потрібно не шукати, а створювати, і не колись там, а тут і зараз? Почніть з того, що оцініть дуже високо все те, що вже у вас є, — оцініть себе, своє життя, свої можливості, людей, які вас оточують, життя, яку ви маєте. Сформуйте згрупувати і відшліфуйте свою систему цінностей – вона допоможе вам домогтися всього, чого ви хочете. Вона додасть вам сил у важку хвилину і дозволить встояти перед спокусами, які можуть вас погубити.

Ось так, дорогі читачі, я знайшов своє щастя всередині себе. І відчув від цього величезне задоволення. Я все так само амбітний, як і раніше, у мене купа планів на життя, маса цілей – оперативних, тактичних і стратегічних, є грандіозні мрії, які я прагну втілити в реальність, іншими словами – на місці я не стою, я прагну вперед і вгору, я прагну до кращого. Але при цьому, я дуже ціную, люблю і бережу все те, що маю, що важливо і дорого для мене. Це моя опора, моя основа, додає мені сил і визначає сенс мого життя. І коли я допомагаю людям впоратися з їх незадоволеністю життям, я роблю дві речі – спочатку допомагаю їм усвідомити і дуже високо оцінити все те, що вони вже мають, що належить їм, і є частиною їх особистості, їх життя, потім я допомагаю їм сформувати свої базові цінності і таким чином знайти своє щастя всередині себе або ще можна сказати – створити його на підставі цих цінностей, а потім ми з ними просто дивимося, що і як вони можуть поліпшити своє життя, щоб зробити її ще більш цікавою, красивою і щасливою. Як бачите, консерватизм дуже навіть непогано поєднується з новаторством. Можна прагнути до більшого і кращого і одночасно цінувати, любити і берегти найдорожче, що є у людини.

І, повірте, друзі, безвихідних ситуацій не буває. Кожна людина чимось багатий, кожен щось дуже цінне і важливе для нього має, і кожен може досягти більшого і кращого, за допомогою всього того, що у нього вже є. Для цього потрібно тільки визначитися з першим, найважливішим кроком і не побоятися його зробити. А зробивши – йти до кінця. І тоді незадоволеність життям з проблеми перетвориться для людини в чудову можливість зробити своє життя ще більш щасливим і цікавою.

Посилання на основну публікацію