Емоції людини в психології

Емоції можна охарактеризувати, як особливі індивідуальні переживання, що мають приємну або неприємну психічну забарвлення, і пов’язані із задоволенням мають життєво важливе значення потреб.

Серед основних видів емоцій виділяють:

  • Настрій – воно відображає загальний стан людини в певний момент
  • Найпростіші емоції – це переживання, які пов’язані із задоволенням органічних потреб
  • Афекти – це бурхливі нетривалі емоції, особливо проявляються зовні (жести, міміка)
  • Почуття – це спектр переживань, пов’язаних з певними об’єктами
  • Пристрасть – це яскраво виражені почуття, що не піддаються (у більшості випадків) управлінню
  • Стрес – це сукупність емоцій і фізичного стану організму

Емоції, особливо почуття, афекти і пристрасті, є незмінною частиною особистості людини. Всі люди (особистості) в емоційному плані сильно відрізняються. Наприклад, з емоційної збудливості, тривалості емоційних переживань, домінуванням негативних чи позитивних емоцій. Але найголовнішим ознакою відмінності є інтенсивність пережитих емоцій і їх спрямованість.

Емоції мають характерною особливістю надавати серйозний вплив на життя людини. Під впливом певних емоцій в ті чи інші моменти людина може приймати рішення, щось говорити, робити вчинки. Як правило, емоції – це явище нетривале. Але те, що часом людина робить під впливом емоцій, не завжди дає хороші результати. А тому наш урок присвячений тому, як своє життя поліпшити, то й говорити нам слід саме про способи сприятливого на неї впливу.

Важливо навчитися контролювати свої емоції і не піддаватися їм. У першу чергу потрібно пам’ятати, що емоція, яка б вона не була (позитивна чи негативна) – це всього лише емоція, і вона скоро пройде. Тому, якщо в якій-небудь негативної ситуації ви відчуваєте, що в вас починають переважати негативні емоції, згадайте про це і стримуйте їх – це дозволить вам не здійснювати або говорити того, про що в наслідок ви, можливо, будете жаліти. Якщо ж завдяки яким або видатним позитивним подіям у житті ви відчуваєте сплеск радісних емоцій, то так само згадуйте про це – така практика дозволить уникнути зайвих енергетичних витрат.

Напевно, вам знайома ситуація, коли через деякий час після моменту бурхливої ??радості чи захоплення, ви відчуваєте якесь внутрішнє спустошення. Емоції – це завжди витрата особистої енергії. Не дарма у стародавнього єврейського царя Саломона на пальці був перстень з написом: «І це пройде». Завжди в моменти радості чи смутку він повертав свій перстень і читав про себе цю напис, щоб пам’ятати про короткочасність емоційних переживань.

Знання про те, що таке емоції і вміння ними управляти – це дуже важливі аспекти в розвитку особистості і життя в цілому. Навчіться керувати своїми емоціями, і ви пізнаєте себе повною мірою. Оволодіти цим навиком дозволяють такі речі, як самоспостереження і самоконтроль, а також різні духовні практики (медитація, йога та ін.). Інформацію про них ви можете знайти на просторах Інтернету. А детальніше ознайомитися з тим, що таке емоції ви можете в нашому тренінгу з акторської майстерності.

Але, незважаючи на важливість усіх властивостей особистості, розглянутих вище, мабуть, чільну роль займає інше її властивість – мотивація, так як впливає вона на бажання дізнатися більше про себе і зануритися в психологію особистості, на інтерес до чогось нового, досі невідомого, навіть на те, що ви читаєте цей урок.

Посилання на основну публікацію