Різниця між шведським масажем і масажем глибоких тканин

Люди, які хочуть масаж часто плутають між різними видами масажу. Гірше того, вони схильні ідентифікувати їх як одне і те ж, коли насправді, більшість видів масажу є унікальними. Це часто буває зі шведським і глибоким масажем тканин, багато хто вважає їх однаковими.

Концепцію шведського масажу придумали ще в 1812 році, вона включає в себе п’ять основних принципів: довгі погладжують рухи, ніжне розминання м’язів, терапевтичні розтирання; постукування або лупцювання. Поєднання цих технік забезпечує максимальну циркуляцію крові і розслаблення. Не дивно, що він став дуже популярним і багато хто хотів перейняти мистецтво масажу у Генрі Ліна (шведський фізіолог, який розробив цей масаж).

Крім того в шведському масажі використовували тканину, щоб накрити деякі частини тіла під час самого сеансу, цей метод потім стали застосовувати для всіх масажів. В цілому, шведський масаж призначений для відпочинку, тому що це спокійний і заспокійливий вид масажу.

Інший дуже популярний вид масажу це масаж глибоких тканин. Він націлений на три основні м’язові зони: область шиї, спини, а також фасцію (сполучна тканина). Масаж називається так, тому що він дійсно призначений для глибокого проникнення в нижні шари м’язів. Масаж потрібен для полегшення напруги глибоких м’язів.

Крім того, багато принципи, використовувані для глибокого масажу тканин, також застосовуються в шведському масажі, тільки у глибокого масажу тканин «сильніший характер». Крім того, цей вид масажу спрямований на проблемні зони, тобто він призначений для області тугих м’язів, які знаходяться в постійному напругу.

Висновки:

1. Шведський масаж є м’яким масажем, у порівнянні з більш інтенсивним і сильним масажем глибоких тканин.

2. Шведський масаж найкраще підходить для тих, у кого дуже чутлива шкіра.

3. Шведський масаж для тих, у кого тимчасові проблеми зі спиною, у той час як глибокий масаж тканин для тих, у кого хронічні болі.

Посилання на основну публікацію