Чому хочеться спати після обіду

Існують дві основні версії. Перша з них говорить, що після трапези кров відливає від мозку і приливає до шлунку і кишечнику. Через це мозок недоотримує необхідну йому норму кисню, що призводить нас в сонливий стан. Як кажуть лікарі, в ці моменти краще дати організму трохи поспати або хоча б прилягти. Після невеликого проміжку часу все повернеться на круги своя, і ви відчуєте себе бадьоріше. Хоча, ясна річ, на роботі не ляжеш. Але є й інша думка. Не так давно британські вчені з’ясували, що ті клітинки нашого мозку, які зобов’язані відповідати за стан неспання, після щільного обіду просто «відключаються». А відбувається це тому, що рівень глюкози в організмі значно підвищується, через що клітини мозку, що відповідають за наше бадьорий стан, перестають посилати сигнали. До речі, порушення роботи цих клітин може призвести до неконтрольованого засипання або навіть набору зайвої ваги, правда, таке відбувається тільки в крайніх випадках. Що ж, тепер взагалі чи не їсти, запитаєте ви? Чому, харчуватися треба обов’язково. А ось їжу для обіду можна вибрати легше: замість м’яса з картоплею варто обмежитися супом і салатом, тоді і самопочуття поліпшиться.

Посилання на основну публікацію