Скажи, тобі коли-небудь доводилося ікати? Якщо ти зараз ствердно киваешь головою, значить, з гикавкою знаком. А знаєш, чому людина гикає?
Для того, щоб це зрозуміти, потрібно розібратися з новим для тебе словом «діафрагма». Будь ласка, стань перед дзеркалом і уважно на себе подивися. Твоє тіло – це голова, тулуб і кінцівки. А тулуб, в свою чергу, складається з грудної клітини та черевної порожнини. Черевну порожнину ми зазвичай називаємо животом. В грудній клітці знаходяться легкі (з їх допомогою ми дихаємо) і серце. В животі – шлунок та інші органи травлення, які допомагають засвоювати їжу. Між грудною кліткою і животом є тонка перегородка, яка і називається діафрагмою.
Дивлячись в дзеркало, ти діафрагму не побачиш, вона знаходиться всередині. Але ти, напевно, хочеш дізнатися: навіщо вона там? Вона необхідна для того, щоб ми правильно дихали.Коли ми робимо вдих, діафрагма збільшує грудну клітку. А при видиху – зменшує.
Тепер ти розумієш, наскільки вона важлива для людини? Але буває, що ця перегородка раптом починає різко скорочуватися. Відбувається це з кількох причин. Наприклад, від переїдання. Або із-за поспіху, коли ми погано пережовуємо їжу і ковтаємо занадто великі шматки.Чому людина гикає?
Скорочення діафрагми може початися, якщо людина замерзне або напугается і різко вдихне повітря. Усім цим і пояснюється, чому людина гикає.
А тобі цікаво, як перемогти гикавку? Ти вже знаєш, що за це неприємне явище відповідає діафрагма. Значить, тобі треба її заспокоїти. Є кілька варіантів. Запам’ятай їх, і спробуй застосувати, коли знадобиться.
- Варіант 1. Зроби дуже глибокий вдих, постарайся затримати повітря, як тільки зможеш.
- Варіант 2. Заспокойся і почни глибоко і дуже повільно дихати.
- Варіант 3. Налий повну склянку води і випий її маленькими ковтками. Таких ковтків повинно бути не менше дванадцяти. Коли будеш пити, постарайся між ковтками не робити вдих.
- Варіант 4. Постав склянку з водою на стіл, стули руки за спиною і, нахиляючись, маленькими ковтками випий усю воду зі склянки.
Повір, який-небудь з цих способів тобі обов’язково допоможе.