Як вибрати вітаміни?

Чоловічі вітаміни для потенції також важливі і необхідні, як і для організму в цілому. Ні для кого не секрет те, що сексуальність та інші найважливіші функції чоловіка відповідає тестостерон. Наприклад, від нього залежить міцність кісток, сила м’язів і навіть загоєння ран. Ось чому варто серйозно поставитися до процесу вироблення цього гормону. А допоможуть вам у цьому вітаміни.

Як вибрати вітаміни?

На сьогоднішній день випущено безліч вітамінів, а як вибрати максимально ефективні, ми зараз спробуємо розібратися.

Вітаміни жиророзчинні

До цих вітамінів ставляться вітаміни груп A і E. Але, виходячи з назви, не потрібно думати, що вони розчиняються в жирі, а відповідно треба багато вживати в їжу жирних продуктів. Зовсім ні. Таким чином, ви тільки завдати шкоди своєму організму. Вони розчиняються виключно в олійному розчині.
Бета-каротин є одним із складових вітаміну А. Він грає не тільки важливу роль для організму в цілому, але і сприяє виробленню тестостерону.

Вітаміни груп A, C, E і B: вітаміни для чоловічої сили
Вітаміни групи Е вважаються самим активним природним антиоксидантом. Він сприяє підтримці молодості в наших клітинах. А значить, вживаючи регулярно з їжею цей вітамін, ви зможете продовжити не тільки молодість, але й сексуальну енергію. Найбільше міститься вітамінів групи E в насінні олійних культур, горіхах і в оліях рослинного походження.

Варто відзначити той факт, що вітаміни A і E нормально засвоюються тільки з жирною їжею, але при цьому все повинно бути в міру, так як жири у великій кількості викликають зворотний ефект.

Вітаміни групи C

Вітаміни цієї групи роблять все необхідне, від чого залежить чоловіча сила. А саме підвищують імунітет, знижують стомлюваність і зміцнюють серцево-судинну систему. Він міститься в цитрусових, шипшині, овочах і фруктах. А на Заході найвідомішим продуктом, що стимулює чоловічу потенцію вважається шпинат.

Вітаміни групи B грають далеко не останню роль в житті чоловічого організму. Вони впливають на нервову і м’язову системи, а завдяки надійному функціонуванню ви реалізовувати свої сексуальні можливості впродовж декількох десятків років. До вітамінів цієї групи належать бобові, морепродукти, банани, м’ясна і молочна продукція і вироби з сортів борошна грубого помелу.

Який вибрати комплекс вітамінів?

Багато людей замислюються про своє здоров’я лише тоді, коли з’являються проблеми. Відповідно в цей період займаються лікуванням. Профілактикою люди займаються дуже рідко. Виробники в свою чергу розробили безліч різних вітамінних комплексів під певні потреби, але як правильно вибрати вітаміни? Так, наприклад, для профілактики буде достатньо звичайного полівітамінного комплексу для чоловіків, який можна придбати в будь-якій аптеці. Але при цьому звертайте увагу на те, щоб цей комплекс містив в собі: кальцій, магній, селен, цинк і вітаміни.

Для профілактики такими вітамінами можна користуватися чоловікам у віці від 18 років. Деякі  елементи комплексу рекомендується окремо, але кращими вважаються ті вітаміни, які засвоюються один одним.

І, звичайно ж, якщо ви вирішили зайнятися стимулюванням потенції за допомогою перерахованих вище груп вітамінів або ж продуктів харчування, в яких вони містяться, то не забудьте проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Вся справа в тому, що на деякі з цих речовин у вас може бути алергія або інші неприємні симптоми.

Тепер ви знаєте, які вітаміни краще вибрати, і не намагайтеся займатися самолікуванням, або перед вживанням ознайомтеся з відгуками про той чи інший препарат.

Посилання на основну публікацію