Як швидко засмагнути?

Задаючись питанням, як швидко і красиво засмагнути, потрібно знати, що це ще й корисно. Сонце здатне вплинути на хороше самопочуття і життя в цілому. Воно призводить до активізації обмінних процесів в нашому організмі, сприяє виробленню такого важливого вітаміну, як D. Саме цей вітамін настільки важливий для зміцнення нігтів, кісток, шкіри і волосяної структури. Навіть дорослого чоловіка знаходження на сонці зможе зробити щасливішою і трохи дитиною, а все за рахунок того, що відбувається біохімічного процесу. Сонячні промені сприяють стимуляції секреції мелатоніну, гормону, котрий відповідає за гарний настрій. Але навіть попри ці численні корисні властивості, треба все знати, як правильно і швидко засмагати на сонці.

Як швидко і ефективно засмагнути?

Якщо ви не знаєте, як швидко засмагнути навесні, то запропоновані нижче рекомендації зможуть полегшити цей важливий і корисний процес. В першу чергу починаючи засмагати, слід використовувати спеціальну косметику – активатори мають штучне походження з факторами, що забезпечують захист від сонячних променів. В аптеках і магазинах запропоновано широкий асортимент подібної продукції.

У тому випадку, якщо ви не знаєте, як швидко засмагнути, то під час відпочинку слід знаходитись як можна ближче біля будь-якої водойми, будь то море чи річка. Це пов’язано з тим, що поверхня води відмінно відображає промені ультрафіолету, тим самим посилюючи їх дію.

Як швидко отримати засмагу поїхавши на море? В першу чергу слід проводити час як можна активніше, це дозволить зробити ваш загар рівномірним, скорочуючи при цьому ймовірність утворення опіків. Крім цього, рекомендується приймати сонячні ванни в певний час, вранці до 11 години і з настанням вечора після 16.00. такий час прийнято вважати найбільш безпечним для здоров’я людини. Для тих, хто любить цілий день валятися на пляжі, радимо, як можна частіше міняти положення свого тіла, повертаючись різними сторонами до променів сонця.

Для того, щоб отримати максимальну користь від перебування на сонечку, створити стійкий і красивий загар, потрібно дотримуватися певних правил перебування під його променями. Дане правило діє незалежно від того, яке коштів і спосіб засмаги ви вирішите вибрати. Навіть якісний крем, не захистить від опіків, якщо ви будете перебувати на сонці весь день.

Посилання на основну публікацію