Як швидко вивести алкоголь з організму?

Напередодні довгих святкових гулянь, так і просто вихідних, не зайве було б не просто ознайомитися з тим, як швидко вивести алкоголь з організму, а практикувати це в своєму житті, щоб не зустрітися з неприємними наслідками бурхливих вечірок.
Цікаво, що той алкоголь, який потрапляє в організм, частково накопичується в печінці, а друга його частина потрапляє в кров і піддається виведенню без впливу на неї різноманітних зовнішніх факторів.

Як швидко повністю вивести токсини алкоголю з крові і організму?

  • Багато п’ємо, але не алкоголь (так, напевно, від одного цього слова зараз голова паморочиться і нудить), а звичайну воду без газу або солодкий чай. Що ми робимо таким чином, так це навантажуємо нирки додатковою роботою. В результаті ви станете частіше відвідувати туалетну кімнату, а це говорить про те, що токсини спирту виводяться з допомогою сечі. Якщо хочеться замість чаю пити каву, то, будь ласка. Щоправда, він не настільки сечогінний, та й до того ж стимулює серцевий м’яз. Якщо ви страждаєте від серцевої недостатності, тоді оптимальний для вас варіант – соки з великим вмістом вітаміну С (яблучний, апельсиновий).
  • Займаємося сексом. Несподівано? Виявляється невелика, підкреслимо це слово, невелика фізичне навантаження здатна вивести з організму алкоголь. Під час заняття сексом виробляється не тільки піт, а й гормони щастя ендорфіни, благотворно впливають на загальне самопочуття.
  • Йдемо в баню. Якщо вдома з якихось причин не вдається ні зрозуміти, як швидко вивести алкоголь з організму, ні застосувати на практиці отримані знання, тоді йдемо потіти в баню. Там тепловий ефект прискорить метаболізм, а це, в свою чергу, швидше прибере всі похмілля.
  • Приймаємо контрастний душ. Такий же ефект, як і в попередньому пункті, принесуть водні процедури з різкою зміною температури. Правда, починати варто з гарячої води.
  • П’ємо пиво. Як таке можливо? Виявляється це досить дієвий спосіб похмелятись з метою дезінтоксикації. Варто зазначити, що така процедура не тільки позбавить від головного болю, але і ниючий заспокоїть шлунок. До того ж пиво – відмінний сечогінний засіб.
  • Легка їжа. Якщо хтось сказав вам щільно поїсти, щоб вивести алкоголь з організму, на жаль, цей спосіб не діє. Білки і жири, що потрапляють з їжею, вимагають великої кількості жовчі для їх переробки. Але про що тут може йти мова, якщо вчора ввечері на організм і, зокрема печінка, була величезна навантаження.
  • П’ємо розсіл. А ось розсіл допомагає поновити сольовий баланс. Він поповнює плазму крові, заправляючи її сіллю електролітами. Правда, якщо він і виводить алкоголь з організму, то не настільки швидко, як, наприклад, звичайна вода.
  • Насолоджуємося кефіром. Виявляється, він здатний надати неоціненну допомогу в боротьбі з інтоксикацією організму. У ньому містяться бактерії та амінокислоти. Вони допомагають печінці боротися з атакою токсинів, а також прискорюють метаболізм. Для більшої ефективності, пийте кефір маленькими ковточками натщесерце.
  • Спимо. Якщо є на це час, лягайте спати. В царстві Морфея не так відчувається боротьба організму з токсинами та продуктами їх розпаду, а тому це один з найбільш приємних і дієвих способів, що допомагають як можна швидко вивести алкоголь з організму.

Не зайве додати не менш корисні методи, тільки діючі на етапі легкого сп’яніння. Так, чистимо зуби м’ятною пастою, а потім не забуваємо виполоскати рот евкаліптової водою. До того ж не зайвим буде зайнятися обтиранням мокрим холодним рушником. Також рекомендується зайнятися інтелектуальним навантаженням, що приводить мозок почуття і змушує його працювати.

Посилання на основну публікацію