Як правильно занурюватися в купіль на Водохреща?

У наші дні багато людей стали занурюватися в ополонку на відомий церковний свято – Водохреща.

Але, фахівці стверджують, що подібні «заняття» можуть принести чимало шкоди здоров’ю, якщо не дотримуватися певних правил і не підготуватися до цього заходу. Тому обов’язково треба заздалегідь дізнатися, як правильно занурюватися в купіль на Водохреща і використовувати всі поради лікарів і тих людей, які вже це робили.

Як правильно занурюватися в водохресну купіль?

Отже, спочатку розглянемо рекомендації лікарів, які радять, насамперед порадитися з лікарем про те, чи можна людині в принципі займатися подібними речами або ж у нього є протипоказання. Як правило, людям, які перенесли інфаркт, тим, у кого є астма, або різні захворювання серцево-судинної системи, переохолоджуватися просто заборонено. Крім того, не можна цього робити і людині, нещодавно яка перехворіла на грип, ГРЗ або запаленням легенів.

Також лікарі радять заздалегідь готуватися до даного процесу, краще за 2-3 місяці до Хрещення почати загартовуватися, інакше справа може обернутися важкою застудою. Фахівці рекомендують спочатку 1-2 тижні приймати контрастний душ, поступово роблячи воду все прохолодніше, потім приступити до обливання з відра і, лише потім пірнати в ополонку.

Досвідчені люди кажуть, що необхідно не тільки використовувати обладнані купелі, але і запам’ятати, як правильно роздягатися перед зануренням. Спочатку слід зняти одяг з верхньої частини тіла, і лише потім позбутися від штанів та взуття. Одягати ж треба в зворотному порядку, спочатку штани і черевики, а потім вже светр. Всі предмети гардероба повинні бути сухими, тому купальний костюм треба буде після виходу з води зняти.

Також важливо пам’ятати, що поспішати і відразу занурюватися в ополонку після роздягання не можна, треба почекати приблизно 1-2 хвилини, так серце і судини «пристосовуються» до температури навколишнього середовища і легше перенесуть вплив крижаної води.

Ще одна порада від досвідчених людей, звучить так, занурюватися в ополонку треба поступово, інакше може виникнути спазм судин і все закінчиться сумно.

До якого числа можна зануритися в купіль?

Тепер розберемося в правилах поведінки та етикету. По-перше, необхідно знати, коли занурюються в купіль на Водохреща. Робити це можна і в ніч з 18 на 19 січня і всі наступні добу. Самі священнослужителі стверджують, що суворої дати для подібного заходу не існує, так як занурення є скоріше «необов’язковим правилом», набагато важливіше відвідати службу.

Занурюватися у воду з головою, і зробити це слід три рази. Не забудьте, що після такого «купання», виходячи з води необхідно перехреститися і сказати «В ім’я Отця, і Сина, і Святого Духа».
По-друге, людина, що приїжджає до спеціально обладнаної купелі повинен розуміти, що не треба шокувати інших людей і ображати їх почуття і ніж занурюватися в купіль «в чому мати народила». Закопаний купальник, або звичайне щільне (не мереживна або гіпюрову) білизна і футболка – ось у чому треба занурюватися в купіль жінкам. Для чоловіків допустимо використовувати плавки або пляжні шорти.

І, нарешті, не беріть з собою алкоголь і не пийте його до того, як відбудеться купання. Це не тільки небезпечно, але ще й образливо для тих людей, які є справді віруючими. Відвідування купелі не той захід, на якому прийнято розпивати горілку, вино або шампанське, зробити це можна і вдома, якщо таке бажання є.

Посилання на основну публікацію