Як поліпшити перистальтику кишечника?

Якщо людина страждає від частих запорів, то необхідно розібратися, в яких випадках варто почати турбуватися з-за проблем зі стільцем і як поліпшити перистальтику кишечника.

Як вирішити проблему з запорами?

Існує безліч шляхів вирішення цієї недуги, кожен з яких ми зараз розглянемо окремо. Якщо ви відчули проблеми зі стільцем дуже важливо якомога швидше почати лікуватися і поліпшити роботу організму. Ми розглянемо, як поліпшити перистальтику кишечника народними засобами.

Самий, мабуть, простий спосіб вирішення проблеми з кишечником — це почати правильно і якісно харчуватися. Важливо приймати їжу грамотно, мати чіткий розпорядок прийняття їжі і не порушувати час. Що мається на увазі під словом якісно? Варто зазначити, що у вашому раціоні обов’язково повинні бути продукти, збагачені клітковиною, адже це речовина, як ніяке інше допомагає роботі кишечника — доходячи до прямої кишки майже в незмінному вигляді, клітковина починає працювати саме там, допомагає розпушуванню вмісту і легкому випорожненню. А в союзі з рухливим способом життя позитивний результат вам гарантований. Не забувайте частіше виходити на прогулянку і робіть гімнастику вранці. Навіть мінімальні фізичні витрати будуть дуже корисні.

Асортимент продуктів, які покращують перистальтику кишечника, досить багатий і проблем з їх пошуком у вас не повинно виникнути. Введіть у раціон овочі та фрукти, багаті клітковиною, спеціальні висівки, чорний хліб грубого помелу, використовуйте при приготуванні їжі рослинні та інші масла і обов’язково пийте більше рідини.

Інші способи усунення запору

Звичайно, дотримання правил прийому їжі дуже допомагає справі, але не завжди цього достатньо. Якщо все-таки ваш організм не хоче приходити в норму і працювати як годинник, можна скористатися іншими засобами поліпшення перистальтики кишечника. І тут не потрібно применшувати дії народної медицини. Трав, благотворно впливають на перистальтику кишечника, безліч.

Дуже добре допомагає посилити роботу м’язів кишечника відвар з насіння лопуха, який потрібно попередньо настояти і періодично пити протягом дня — нормалізація роботи стільця прийде через нетривалий час.

Дія кмину схоже з дією насіння лопуха і допомагає заспокоїти запалений кишечник. Кмин настоюють і п’ють під час прийняття їжі кілька разів на день. Листя м’яти, заварені в чистому вигляді або як добавка до чаю, допоможуть виробити більшу кількість речовин, що сприяють кращому травленню і як наслідок хорошого стільця.

Квітки календули, глоду, ромашки, коріння валеріани і крушини, листя сени і деревію в лікувальному зборі також допоможуть впоратися з обридлою проблемою. Добре може допомогти спиртова настоянка з кореня ревеню.

Що, якщо допомога потрібна негайно?

Правильне харчування та відвари трав дають свій ефект, але є одне але. Для отримання результату повинен пройти певний період. А що якщо необхідно очистити кишечник швидко і в стислий час. Тоді залишається і перевірене роками відпрацьований засіб поліпшення перистальтики кишечника від запору, а саме клізма.

Тут теж є свої нюанси, про які варто розповісти більш детально. Клізми для вирішення проблеми запору бувають декількох видів. Сама, напевно, популярна клізма — це клізма з використанням олії соняшникової або оливкової або спеціального, купленого в аптеці для цих цілей. Діє така клізма досить ефективно, але повного очищення людина може отримати приблизно почекавши півдня.

Інша клізма — сольова, з використанням сильно концентрованого сольового розчину. Ця клізма діє швидко і ефективно, часу на очікування результату трохи більше чверті години.

Ще один вид клізми — найрадикальніший спосіб — очисна клізма, коли великою кількістю води змивається все внутрішнє вміст кишечника, не залишаючи жодних шансів запору.
В якості розчину для клізми іноді використовують цукрову воду, лимонну кислоту, оцет і трав’яні настої.

Медикаментозне лікування запорів

Однозначно, будь-який з методів лікування запору з наведених вище повинен привести до позитивного результату. Але якщо все ж цього не відбувається, то зараз, пішовши в аптеку можна виявити багатий асортимент засобів для поліпшення перистальтики кишечника, а також позбавлення від запору. Серед них найбільш відомі та зарекомендовані — Дюфалак, Гутталакс, Регулакс, Фитомуцил, Фрутолакс і багато інших. Основною метою все ліків даного ряду є допомога людині в позбавленні від запору і поліпшення загального стану кишечника, за допомогою нормалізації стільця організму.
Беручись до вирішення проблеми по поліпшенню перистальтики кишечника рекомендується серйозно ознайомиться з усіма можливими способами і вибрати для себе найбільш підходящий. У разі, якщо жоден із способів не допомагає, варто звернутися до лікаря за професійною допомогою.

Посилання на основну публікацію