Як очистити організм від токсинів?

Токсини накопичуються в організмі з-за неправильного харчування, поганої екології, нездорового способу життя. Очистити організм від токсинів, алергенів і шлаків можна, як вдома, за допомогою народних засобів, так і в медичних установах.

Як очистити організм від токсинів народними засобами?

Народна медицина пропонує безліч рецептів для очищення організму, але перш ніж їх застосовувати, рекомендується порадитися з лікарем, оскільки деякі хронічні захворювання є протипоказанням.

Оскільки чистку організму починають з кишечника, без дієти не обійтися. Цілюще режим харчування повинен включати продукти, очищають організм від шлаків і токсинів. До них відносяться:

  • кисломолочні продукти;
  • овочі – капуста, буряк, огірки, кабачки, морква, зелень;
  • фрукти – яблука, цитрусові;
  • ягоди – журавлина, брусниця, смородина;
  • висівки.

Під час дієти бажано приймати чаї і настої з лікарських трав, які сприяють очищенню крові, суглобів та інших органів. До чистячих рослин відносяться материнка, кропива, береза (листя і нирки), брусниця, чорниця, суниця, фіалка, кульбаба.
Наступний етап – виведення токсинів з печінки, в якій їх зазвичай більше, ніж в інших органах. Існує досить м’який, але дієвий спосіб – динна дієта. Перед початком чищення слід 2 тижні харчуватися тільки рослинною їжею. Потім – сама дієта, яка складається в двотижневому вживанні дині на сніданок, обід і вечерю. Питний режим під час чищення – чиста вода і зелений чай. По закінченні дієти слід включити в раціон рисову кашу, соки, черствий хліб, варені овочі, а трохи пізніше – м’ясо і рибу.
Після чищення печінки потрібно пройти очищення від паразитів, відходи життєдіяльності яких додатково отруюють організм. Народна медицина пропонує декілька ефективних засобів для позбавлення від неприємного сусідства:

щоранку потрібно з’їдати по чайній ложці суміші з 300 г сирого гарбузового насіння, 20 г меду і 25 г води, снідати не можна, через 3 години після прийому ліків потрібно прийняти проносне;
за півгодини до сніданку, обіду і вечері продукти очищають організм від шлаків і токсиновнужно випивати 100 г розсолу квашеної капусти.

Для чищення нирок народна медицина рекомендує м’яке промивання з допомогою дієти з включенням сечогінних продуктів. До них відносяться кавуни, огірки, березовий і овочеві соки, настій кукурудзяних рилець.

Починати день дієтологи рекомендують зі склянки теплої води з лимонним соком і медом – навіть якщо обмежитися тільки цією процедурою, через деякий час організм звільниться від значної частини шкідливих речовин. А якщо додати ще й щотижневе відвідування лазні, яка ефективно очищає шкіру від токсинів, про багатьох проблемах зі здоров’ям можна буде забути.

Посилання на основну публікацію