Як менше потіти?

У спеку інший раз піт так і ллє рікою. Вигляд не надто естетичний, і запах теж. Це, звичайно, більшою мірою естетична проблема, але проблема серйозна. Як її вирішити, щоб не нашкодити організму?

Що робити, щоб менше потіти?

Виділення поту – абсолютно природний процес, особливо в спеку. Мало того, це необхідний фізіологічний процес, який захищає людський організм від перегріву і виводить з нього шкідливі речовини (саме тому в поту є запах і смак). Але, насправді, це нікого не хвилює, поки організм працює нормально. Піт рятує людину від серйозних проблем зі здоров’ям, а до нього, замість подяки, ставляться з ненавистю і думають, що робити, щоб менше потіти. А вся справа в запаху. Він доставляє неприємні відчуття і в тому випадку, якщо людина пітніє, і в тому випадку, якщо потім пахне від інших.

Потовиділення посилюється під час спеки, фізичної активності і нервового збудження. Іноді це наслідок захворювання. Справді, іноді буває, що людина-то вже дуже сильно потіє. Це може вказувати на захворювання ендокринної системи (цукровий діабет), сильною пітливістю відрізняються і люди, у яких туберкульоз, рак, серце не в порядку. Може це вказувати і на нервовий стан і проблеми з нервами. У будь-якому випадку, визначити це може тільки лікар.

Якщо все в порядку, підвищене потовиділення може виявитися фізіологічною особливістю. Неприємно, звичайно, але не смертельно. Впоратися з проблемою допоможе дієта.

Що потрібно їсти, щоб менше потіти?

Точніше – не є. Не вживати (або обмежити) гарячу їжу, особливо гостру, часник (через нього у неприємний запах поту!). Забути про алкоголь, чай, кава, кола, кинути палити (якщо людина курить). Природно, чим більше води людина п’є, тим більше потіє. Але зовсім не пити не можна: може бути тепловий удар. Але і пити, скільки влізе, не можна теж. Це важко для серця і нирок.

У жаркий день так хочеться пити! Пийте на здоров’я … мінералку звичайної температури. Ні квас, ні сік, ані солодка газована вода спрагу не втамовують, навпаки, від них незабаром знову хочеться пити.

А ще, якщо цікавить питання, як менше потіти влітку, відразу згадується те, що синтетичний одяг створює парниковий ефект на людину, піт з тіла, покритого одягом з штучних матеріалів, не випаровується, а починає погано пахнути з-за бактерій. З цього випливає лише одне: влітку потрібно носити тільки натуральні речі. А поліестер та інше – тільки при крайній необхідності.
Бавовна чудово вбирає піт, дозволяє шкірі дихати. Буде не сильно жарко, а потіти людина буде менше. Ще краще льон. Він володіє унікальною здатністю просто пропускати піт, майже не намокаючи, а при цьому він ще холодить шкіру. Носити треба одяг вільного покрою, без рукава, довге волосся заколювати або заплітати в коси.

Що зробити, щоб менше потіти?

Приймати частіше душ: вода охолоджує тіло й змиває з шкіри забруднення, які можуть сприяти появі запаху.
Раз в день пахви можна мити антибактеріальним милом. Ніг влаштовувати ванночку з содою.

Дезодорант – правильна відповідь на питання, як менше пітніти під пахвами. Дезодоранти не треба плутати з антиперспірантами. Дезодоранти не перешкоджають поту, тільки усувають неприємний запах. Антиперспіранти перешкоджають потіння – просто закривають проток потових залоз. З чого зрозуміло, що часто користуватися ними не можна. Якщо немає під рукою цих коштів, можна протирати шкіру часточкою лимона або обполіскувати водою з однією ложкою соди.

Але потрібно пам’ятати: потіти у спеку необхідно. Це захисна реакція організму.

Посилання на основну публікацію