Скільки часу виходить алкоголь з організму?

Алкоголь, в даному контексті, – напої, які відомі людям з глибокої давнини, і відносини з ними складаються благополучно і без наслідків далеко не у кожного з нас. Через скільки ж часу виходить алкоголь з організму і як людина може вплинути на швидкість його виведення – далі у статті.

Через скільки часу виходить алкоголь з організму?

У першу чергу потрібно звернутися до фізіології людини. Не так давно проведені вченими дослідження показали, що у деяких людей є особливий ген, який погано впливає на розщеплення спиртів в організмі. Його назвали азіатським геном, і є він у більшій мірі у відповідних народів. Тим не менше, і у деяких жителів нашої країни він теж зустрічається і алкоголь в їх організмі викликає негативні зміни.

По-перше, швидше розвивається залежність, по–друге, так як спирт належним чином не розпадається на більш прості складові, він довше виводиться і пошкоджує внутрішні органи сильніше. По-третє, людина, що є носієм такого гена, швидше п’яніє і відповідно навіть від невеликих доз спиртного може втратити над собою контроль.

Стан внутрішніх органів і наявність хронічних захворювань також може вплинути на те, через скільки алкоголь повністю вийде з організму. Спиртні напої на 90% метаболізуються в печінці, а що залишилися 10% – видільною системою людини. Тому на пляшках з зеленим змієм обов’язково вказано, що він протипоказаний при хронічних захворюваннях даних органів.
Є особлива залежність між прийнятою дозою алкоголю і вагою яка вжила його людини. Так більш стрункі люди швидше п’яніють і повільніше приходять в себе.

Прийнята напередодні їжа може уповільнювати надходження алкоголю в організм, відповідно і виведення його буде плавним і менш травматичним для внутрішніх органів.
Вид напою, який ви вжили теж має важливе значення в цьому питанні. Наприклад, доведено, що вино засвоюється і евакуюється довше в середньому на 20%, ніж горілка, а алкогольні коктейлі, особливо з газованими напоями, негативно впливають на шлунково-кишковий тракт в цілому і уповільнюють метаболізм.

Скільки часу виходить алкоголь з організму?

Особливе слово варто сказати про те, що у жінок і чоловіків спирти абсолютно по-різному засвоюються. Тобто те, за скільки часу повністю алкоголь виходить з організму у чоловіків, на жінок не поширюються. Це пов’язано не тільки з тим, що жінки, як правило, знаходяться в меншій ваговій категорії, але і тому, що їх організм не так добре переносить спиртне. Розглянемо приклади прийнятих міцних напоїв у чоловіків і жінок і особливості його утилізації організмом.

У чоловіків:

  • 200 мілілітрів випитого вина виводиться з організму в середньому за 7-8 годин;
  • коньяк в кількості 40-50 мл виведеться з організму за пару-трійку годин;
  • 100 грамів випитої горілки покине організм через 7-8 годин;
  • келих шампанського «перестає діяти» швидше за все, приблизно через годину.

Проте, тут слід зазначити, що при збільшенні доз спиртного, сказати через скільки алкоголь вийде з організму повністю буде вже складніше. У середньому, час переробки шкідливих речовин збільшиться до 10-18 годин.

У жінок:

  • 200 грамів вина виведеться з організму на 1-2 години пізніше, ніж у чоловіків;
  • 50 грамів коньяку затримається в організмі на 5-7 годин;
  • 100 грамів горілки вийде з організму за 7-11 годин;
  • келих шампанського метаболізується приблизно через 2 години.

З питанням, за скільки часу виходить алкоголь з організму повністю ми розібралися і з’ясували, що цей часовий відрізок може тривати від 7 до 30 годин.

Але, варто зазначити, що існують практичні рекомендації, які дозволять організму швидше впоратися з цим процесом. Ось деякі з них:

  • перед застіллям слід прийняти 4-6 таблеток активованого вугілля;
  • не пийте на голодний шлунок, закушуйте в перервах між спиртним;
  • більше рухайтеся, при можливості прогуляйтеся на свіжому повітрі;
  • займіться сексом.
Посилання на основну публікацію