Що зробити, щоб не нудило?

Нудота – вкрай неприємне почуття. І зовсім погано, якщо вона накочує раптово і ніяк не бажає проходити. Як повернуть нормальне самопочуття і що зробити, щоб не нудило – ці питання хвилюють багатьох. Вирішити проблему можна за допомогою лікарських препаратів. Але якщо немає можливості відразу піти в аптеку, то для початку можна використовувати і народні засоби.

Що випити, щоб не нудило:

  • чай – можна міцний чорний з цукром чи без, а також зелений з часточкою лимона;
  • картопляний сік – по одній столовій ложці кілька разів в день;
  • содовий розчин – чайна ложка соди на склянку теплої води;
  • відвар з насіння кропу;
  • чай з ромашки звичайної, м’яти або меліси – листя потрібно заварити в термосі і настоювати кілька годин, отриманий відвар маленькими порціями пити протягом всього дня;
  • імбирний чай – шматочок кореня подрібнити, залити окропом, трохи настояти і пити теплим.

Що з’їсти, щоб не нудило:

  • що-небудь кисле – краще часточку лимона, можна з сіллю, кисле яблуко, квашену капусту, кілька ягід журавлини;
  • посмоктати фруктовий лід або заморожені скибочки цитрусових;
  • тости з житнього хліба з молоком – рідина злегка нагріти, хліб попередньо підсмажити і після покришити в молоко, почекати поки трохи розмокне і з’їсти; молоко обволікає шлунок і заспокоює його, а хліб служить своєрідним абсорбентом.

Що робити, якщо дуже сильно нудить?

Якщо нудота ніяк не бажає проходити і лише посилюється, то варто все ж вдатися до допомоги аптечних засобів. Найбільш ефективними препаратами в цьому випадку є:

  • метоклопрамід – добре допомагає від нудоти, і від блювоти, можна приймати його один-два рази на добу;
  • атоксіл – протитоксичну засіб, цей порошок слід розвести в теплій воді;
  • церукал – одне з найбільш поширених і доступних засобів, випускається в таблетках, добова доза – 2-3 штуки;
  • регідрон – порошок, який слід попередньо розчинити в одній склянці теплої води;
  • валідол – покласти під язик, почекати, поки таблетка розчинитися.

Що робити, якщо нудить після алкоголю?

Якщо нудота є наслідком зловживання алкоголем, то передусім необхідно очистити шлунок: випийте 1-1,5 літра води і викличте блювоту. Потім прийміть активоване вугілля – 1 таблетка на 10 кілограмів ваги. Через деякий час можна випити ентеросгель, який також є хорошим абсорбентом. Якщо нудота переслідує і на ранок, то варто взяти який-небудь антипохмільний препарат.

Посилання на основну публікацію