Що робити, якщо набрякають ноги?

Проблема набрякання ніг знайома не тільки жінкам, але і чоловікам, хоча в останніх це відбувається набагато рідше. Якщо у чоловіка сильно набрякають ноги, це може є симптомом небезпечного захворювання, тому ігнорувати цю проблему не можна. Дуже багато представників сильної статі переживають з цього приводу і хочуть знати, що робити, якщо набрякають ноги і чому це відбувається.

Чому у чоловіків набрякають ноги?

Причин, за якими виникає набряклість ніг, може бути дуже багато, наприклад:

  • Травми ніг (сильний забій або перелом).
  • Сидячий спосіб життя. З-за того, що людина мало рухається, може порушитися циркуляція крові, що і призводить до набряклості і болю в ногах.
  • Надмірне вживання алкоголю.
  • Надмірна вага. В цьому випадку навантаження на ноги настільки велика, що вони починають набрякати, а згодом «вилазять» вени.
  • Неправильне харчування. Занадто жирна їжа, часте вживання солоненького можуть сприяти накопиченню в організмі зайвої рідини, жиру і шлаків, що призводить до набряків. До речі, брак білка також впливає на появу сильних набряків на ногах.
    Проблеми з серцево-судинною системою. Як правило, набряки з’являються після тривалого перебування у вертикальному положенні.
  • Порушення функціонування нирок. З-за цього виникають сильні набряки на ногах, а з часом і на руках і обличчі.
    Артрит. При цьому захворюванні набряки утворюються вранці після сну.
  • Цукровий діабет. Набряки з’являються спочатку на ногах, а потім поширюються по всьому тілу.
  • Надмірні фізичні навантаження і активний спосіб життя. При цьому, як правило, ноги набрякають до вечора, після довгого трудового дня, з-за банальної фізичної втоми.

Що робити, якщо набрякають і болять ноги?

Якщо вас регулярно турбує ця проблема, то краще звернутися до лікаря, він розповість вам, як зняти набряк з ніг. Швидше за все, будуть виписані спеціальні мазі і креми, а так само може бути призначений масаж і медичні препарати (залежно від того, чим викликана набряклість).

Також слід знати, що щоб набряки не турбували, необхідно налагодити свій спосіб життя, якщо ви мало рухаєтеся, тоді займіться спортом, якщо навпаки, ведете занадто активний спосіб життя, то намагайтеся більше відпочивати, ну і, звичайно ж, налагодьте своє харчування.

Про те, як зняти набряк ніг, може розповісти і народна медицина. Наприклад, добре допомагають такі компреси:
Загорніть в марлю березові бруньки, змочують гарячою водою і прикладіть на місце набряку приблизно на півгодини.
Натріть сиру картоплю, також загорніть в марлю, і прикладайте цей компрес приблизно на годину три рази в день.
Також добре допомагають при набряках відвари насіння льону або редьки, сік кавуна або дині.

Посилання на основну публікацію