Що буде, якщо пити багато кави?

Кава містить такий компонент як кофеїн. Це речовина, здатна зарядити людину бадьорістю і енергією. Кофеїн по праву вважається найсильнішим природним стимулятором. Однак його щоденне надходження в організм у великих дозах може призвести до погіршення здоров’я. Тому на питання щодо того, чи корисно пити багато кави, лікарі дають негативну відповідь. Причин безліч. Якщо вживати більше трьох чашок напою в добу, то можна запросто зіткнутися з такими негативними явищами як безсоння, підвищена тривожність, підвищення тиску. Крім цього кофеїн завдає удару по серцю і судинній системі. Тому, якщо пити багато кави, у людини буде спостерігатися прискорене серцебиття, що надалі може привести до серйозних кардіологічним проблем. І це не єдиний шкоду.

Чому не можна пити багато кави?

При надмірному вживанні цього напою у людини можуть з’явитися наступні проблеми:

  • тремтіння в нижніх і верхніх кінцівках;
  • підвищений внутрішньочерепний і;
  • нудота і блювання;
  • порушення сну;
  • постійні головні болі;
  • загострення захворювань шлунково-кишкового тракту;
  • зневоднення;
  • напад серця.

Крім цього постраждає і зовнішній вигляд. Так, вживання кави може негативно позначитися на стані волосся. Нігті будуть розшаровуватися, а зубна емаль пожовтіє.

Чому шкідливо пити багато кави?

Науково доведено, що кофеїн викликає звикання і залежність. Якщо людина, що вживає багато кави, вирішить від нього відмовитися, то він неодмінно зіткнеться з такими наслідками як запаморочення, дратівливість і слабкість. Постраждає нервова система людини, на відновлення якої знадобиться багато сил, коштів і часу.

Щоб не стати жертвою всіх наведених вище наслідків, слід обмежити вживання кавових напоїв до однієї чашки в день. На думку фахівців це нешкідлива доза для здоров’я людини.

Посилання на основну публікацію