Чому зводить м’язи?

М’язовий спазм – стан, знайоме майже кожній людині. Звести м’язи раптово і без видимої причини може в будь-який момент. Це вкрай неприємно і навіть боляче, а головне може викликати напад паніки, якщо таке трапляється, наприклад, у воді або вночі під час сну. Тому незайвим буде знання про те, чому зводить м’язи. Адже людині, обізнаній про свій страх, впоратися з ним буде набагато легше.

Чому м’язи раптово судомить?

Наші м’язи постійно скорочуються, саме завдяки цьому наше тіло може здійснювати рухи, а внутрішні органи можуть нормально функціонувати. Але іноді скорочення відбуваються занадто різко і мимоволі, заподіюючи біль. А больовий синдром – це сигнал організму про те, що з ним не все в порядку. Отже, судоми свідчать про наявність якихось порушень.
З питання про те, чому зводить м’язи, у лікарів немає єдиної думки. Фахівці наводять різні причини появи м’язових спазмів.

Найпоширеніші:

  • надмірна фізична активність, супроводжується м’язовим напругою, наприклад, спортивні заняття;
  • різкий перепад температури, переохолодження або перегрів організму;
  • порушення обміну речовин, нестача води в організмі або кальцію;
  • тривале перебування тіла в нерухомому або незручному стані;
  • гормональні порушення, наявність якихось прихованих захворювань;
  • надмірна вага;
  • інтоксикація внаслідок отруєння або надлишку в крові алкоголю;
  • побічний ефект від вживання деяких медикаментів.

Нерідко також має місце ідіопатичне зведення м’язів, коли причину судом визначити не вдається.

Чому зводить м’язи на ногах?

Найчастіше зводить м’язи у тих, хто любить поплавати. У цьому випадку причиною спазму є переохолодження, з-за якого м’язові волокна різко стискаються. Крім того, їх раптове і часте скорочення в звичайних умовах може бути обумовлено розвитком варикозної хвороби чому зводить м’язи на ногахи наявністю проблем з судинами.

Чому зводить м’язи живота?

Спазми м’язів живота найчастіше бувають пов’язані із захворюваннями внутрішніх органів і неправильним харчуванням. У жінок вони нерідко виникають в період менструації.

Чому зводить м’язи після тренування?

Після тренування м’язи зазвичай ниють і болять через недостатню еластичність і перенапруги. Щоб уникнути неприємних наслідків слід перед кожним заняттям робити вправи на розігрів і розтяжку.

Посилання на основну публікацію