Психологія куріння

Про куріння можна говорити довго й багато. Скільки було сказано про його шкоду куріння і скільки ще буде написано – сказати точно неможливо, але факт залишається фактом: люди продовжують палити і кількість курців з кожним роком збільшується. Чому люди курять, знаючи про колосальну шкоду своєму організму? Чому вони платять величезні гроші за тютюн, який їх вбиває? Чому купити сигарети можна в будь-якому магазині, хоча кожна держава веде боротьбу з сигаретами і курцями? На всі ці питання ми спробуємо сьогодні відповісти і розставити деякі крапки над «і».

Чому люди курять

Причин куріння людини багато і кожна причина має свій індивідуальний характер, який грунтується на свідомості і оточенні конкретного курця. Цікаво, що люди починають палити і продовжують курити з різних причин. Це відбувається тому, що палить людина, з часом, починає усвідомлювати всю згубність отриманої шкідливої ​​звички, але позбутися її самостійно він вже не в силах. Тому, як тільки ви змінили для себе причину, по якій ви курите, то знайте – у вас залежність.

Всі ми чудово знаємо, що залежність від куріння можна визначити на дві категорії:

Психологічна залежність від куріння – це коли ми «заспокоюємося» під час паління, відпочиваємо, при цьому вдихаючи смертоносний для нас дим і т. Д. Психологи стверджують, що саме психологічна залежність – найстрашніший ворог курця, від якого позбавити дуже складно;
Фізіологічна (фізична) залежність від куреня – проходить за 21 день. Якщо чесно, то різні джерела стверджують різну дату закінчення фізичної залежності від куріння, але, як правило, людини «ламає» ще 21 після відмови від сигарет. Цю залежність побороти легко шляхом заміни сигарет на будь-яку їжу, але тут головне не переборщити;
Третім пунктом я хочу окремо винести зовнішню залежність від куріння, хоч вона і є психологічною залежністю. Людині, яка намагається повністю відмовити від куріння це ж саме куріння сильно нав’язує зовнішня середу: курящі друзі, реклама, фільми (у фільмах круті дядьки завжди курять) і т.д.
Як бачите, сучасне суспільство, буквально, оточує людину «сигаретним» димом і не залишає йому права вибору. Курять всі: як сильні духом, так і слабкі, тому що куріння пробирається в нашу свідомість пасивно, непомітно. Людина навіть на помічає, як він переходить від «сигаретки, коли випив» до «Кент четвірку, будь ласка».

Чому люди починають курити

Причин маса, але зараз ми постараємося розібратися і виділити основні, через яких люди починають палити:

Вплив рідних і близьких. Якщо курять родичі і друзі, то з 80% вірогідністю людина теж почне курити. Пам’ятайте, що якщо будуть спілкуватися два друга: один курець, а другий – ні, то, швидше за все, закурить некурящий, ніж кине шкідливу звичку курящий. Це психологія поганих звичок: людина завжди швидше і краще піддається впливу чогось поганого;
Куріння – це привілей еліти. Нам постійно демонструють, що великі люди, в основному, курили. Тому, фанати і послідовники завжди намагаються наслідувати своїх кумира й самі «втягуються». Підміна понять тут дуже сильно простежується. Нами керують, а ми й не проти, як би. Робіть вибір усвідомлено, а не необачно. Ніхто неї в праві вам що або нав’язати. Підміна понять відбувається тільки в голові людини, а не ззовні;
От і все. Існує тільки дві причини, по яких люди починають палити. Як ви бачите, у списку навіть немає причини «Я вирішив почати курити сам, бо хочу угробити свій організм». Куріння – то стадний інстинкт, не більше.

Чому люди продовжують курити

Всі причини, за якими люди продовжують курити – це виправдання власної безпорадності. Нікому не подобатися курити – це огидно. Запах, проблеми порожнини рота, розлади кишечника і т.д. – Це далеко не романтика, як описується в книгах і фільмах. Більше мені сказати нічого.

Як кинути палити

Насправді, цей підпункт можна розписати на сотні сторінок, але чи варте воно того? Курці і самі прекрасно знають, як кинути палити – просто перестати палити, ніякого секрету немає. Люди, які кинули курити, в 70% випадків просто перестали це робити. Дуже добре показує себе «заміна» куріння на щось (електронні сигарети не вирішують основну проблеми – психологічна залежність від паління), наприклад цукерки, але застосовується не для всіх. Розберіться в собі, усвідомте проблеми і поставте мету. Тільки коли є чітка мета, людина може до неї рухатися і досягати, в іншому випадку – це все пусті слова.

Пишіть в коментарях свою думку і сформовану ситуацію, і ми обов’язково вам допоможемо розібратися з тим, що таке психологія куріння. Успіхів, друзі. Будьте завжди щасливими і розсудливими, не вбивайте себе передчасно!

Посилання на основну публікацію