Що таке солярій і як правильно засмагати?

Солярій – спеціально обладнана кабіна для отримання дозованого опромінення ультрафіолетовими лампами. За аналогією називають і комерційне підприємство, що надає послуги штучної засмаги.

Поява солярію пов’язано з медичним досвідом по впливу ультрафіолету на спортсменів. Німецький учений Фрідріх Вольф, який брав участь у випробуваннях, зауважив потемніння шкірних покривів спортсменів і вирішив перевірити ефект ультрафіолету на людях із захворюваннями шкіри. Брат Фрідріха, Йорг, засновує в 1975 році компанію Cosmedico для виробництва спеціальних ламп «для засмаги».

Однак тільки лікуванням справа не обмежилася. Вже стала до тієї пори модною засмагла шкіра була для модниць і модників неможлива взимку. Тому ефект впливу ультрафіолетовими лампами отримав небувалий попит і серед цілком здорових чоловіків і жінок.

Сьогодні існують вертикальні і горизонтальні кабіни для засмаги. Принципових відмінностей між ними, крім положення людини і рекламних хитрощів виробників / власників, немає. Швидкість засмаги, якісь спеціальні можливості (кондиціонер, ароматерапія та інше) залежать тільки від оснащеності моделі, її вартості, але не від орієнтації в просторі.

Відвідувачі вибирають той варіант, який їх влаштовує фізично. У горизонтальному солярії можна розслабитися, відпочити; в вертикальному немає безпосереднього контакту зі стінками.

Чим гарний солярій?
Солярій хороший насамперед тим, що з його допомогою отримують рівний, гарну засмагу. І навряд чи в соляріях стало б менше відвідувачів, якщо гідності обмежувалися тільки цим. Але відвідування кабін для засмаги має і ще плюси.

Позитивні сторони засмаги в солярії
– УФ-лампи в солярії забезпечують баланс А та В-променів, сприятливий для шкіри, – слід знати, що думки вчених з цього приводу розходяться;

– Клітини під впливом УФ-променів починають виробляти ендорфіни ( «гормони щастя»);

– Опромінення стимулює імунітет людини – це теж спірне і недоведене твердження;

– По-промені сприяють більш інтенсивної виробленню вітаміну D3 – необхідного компонента фосфорно-кальцієвого обміну: в результаті гармонізації цього виду обміну кісткова тканина стає міцнішим, зміцнюються м’язи, підвищується фізична і інтелектуальна працездатність, поліпшується настрій;

– А-промені сприяють лікуванню шкірних захворювань (вугрі, псоріаз, ураження грибковими захворюваннями), однак приймати УФ-опромінення в цьому випадку необхідно при строгому контролі лікаря.

У чому засмагати в солярії?
Навіть якщо ви загоряєте без одягу, є ділянки тіла, які необхідно закрити:

– Надіньте на волосся шапочку, щоб вони не пересохли і не змінили колір;

– Закрийте очі сонцезахисними окулярами;

– Для жінок: лікарі рекомендують прикривати груди спеціальними пластиковими ковпачками (стикини), т. К. Грудна залоза особливо слабка перед шкідливим впливом засмаги;

– Якщо ви приймаєте загар в білизні, подбайте, щоб воно було бавовняним.

Чим шкідливий солярій?
– Психологічний і естетичний ефект солярію можуть так впливати на людину, що у нього розвивається танорексія (англ. Tan – «загар») – залежність від УФ-променів;

– У деяких людей через кілька років відвідування солярію або навіть рік-два починає інтенсивно старіти шкіра, випереджаючи біологічний вік людини;

– Трохи швидше старіє шкіра у всіх любителів солярію: під час засмаги інтенсивно з’являються вільні радикали, що окислюють ДНК, – щоб уповільнити інтенсивність процесу, слід приймати препарати-антиоксиданти;

– Слід відмовитися від солярію людям з ендокринними захворюваннями, численними і / або досить великими рідними плямами, цукровим діабетом, гіпертонією, іншими хронічними або гострими інфекційними захворюваннями – вплив УФ-променями нерідко призводить до «збоїв» у організмі, запускаючи патологічні механізми;

– Після 35 років лікарі радять засмагати як можна рідше, в ідеалі – зовсім відмовитися – після 35 імунітет особливо часто дає «збої»;

– Категорично протипоказаний загар людям з I (кельтським) типом шкіри – світлими / блакитними очима, світлою / білою, схильної до обгорання шкірою, веснянками;

– Співробітники американського Фонду боротьби з раком шкіри вважають штучний загар набагато небезпечнішим, ніж загар сонячний.

Що робити, якщо ви обгоріли в солярії?
При отриманні опіку застосовуйте мазі, креми та спреї / пінки на основі пантенола – він пом’якшує, знеболює постраждалі ділянки, допомагає загоєнню шкіри. Якщо опік сильний, наносите засіб 2 – 3 рази на годину.

Крім мазей, можна використовувати холодні компреси, кисломолочні продукти (кефір, сметана, йогурт). Не забувайте пити багато води – при опіках організм зневоднюється.

Посилання на основну публікацію