Яку роль відіграє всередині організму

Має важливе структурне значення, будучи будівельним матеріалом для твердих покривів, кісток, зубів, рогових пластин, копит тварин. Раковини молюсків практично повністю складаються з кальцинованих з’єднань. В організмі людини він здійснює масу функцій, беручи участь в більшості життєво важливих процесів:

  • регулює м’язові скорочення, секрецію нейромедіаторів;
  • впливаючи на кровоносну систему, регулює тиск;
  • бере активну участь в регулюванні згортання крові та обміну речовин усередині клітин;
  • бере участь в постійному оновленні складу кісток;
  • зміцнює імунну систему;
  • сприяє синтезу ферментів і гормонів;
  • впливає на м’язи, регулює серцеві скорочення;
  • впливає на внутрішньоклітинні процеси;
  • захищає клітину, регулюючи проникність мембрани.

Добове поповнення організму людини кальцієм має становити не менше 800-1250 мг, гранична норма – 2500 мг / добу.

Важливо! Це єдиний елемент, здатний нормалізувати кислотно-лужний баланс в організмі. Переважання кислоти викликає активне утворення солей, каменів в нирках, створить передумови до виникнення серцево-судинних захворювань.

Посилання на основну публікацію