1. Моя освіта – реферати, конспекти, доповіді
  2. Географія
  3. Конспект на тему “Шкідливі звички”

Конспект на тему “Шкідливі звички”

Важко зізнатися в наявності шкідливих звичок. Щоб подолати їх, потрібно спочатку визнати їх. Розглянемо список з найбільш поширених шкідливих звичок, які людина повинна викорінити.

Відкладання. Відкладання деяких речей є одним з головних чинників відсутності успіху і впевненості в собі. Ключем до вирішення цієї проблеми є сильна воля людини до змін. І тут немає місця для страху.

Негативне мислення .Багато дуже схильні до цього. Деякі просто песимісти, інші просто швидко втомлюються. Є такі, які думають, що якщо вони зроблять щось хороше, то в підсумку все завалиться. Вони забобонні. Але негативне мислення нерідко призводить до негативних подій. Ось чому це повинно бути викорінено.

Гризти нігті. Є люди, які роблять це. Це негарно, неприємно, небезпечно. Так, тому що інфекції ховаються де завгодно. Це також може бути і часто є свідченням обсесивно-компульсивного розладу. Просто спробуйте контролювати себе.

Пити безалкогольні напої. Згідно з дослідженням, люди, які п’ють принаймні 4 порції безалкогольного напою в день, набагато більш схильні до депресії. Пийте воду і свіжі соки. Насправді безалкогольні газованої неймовірно шкідливі і створюють звикання.

Сидіти перед сном перед комп’ютером / сидячи перед телевізором. Засипати перед комп’ютером, телевізором, за телефоном, крім того, що шкідливо, також і виснажує. Дослідження показали, що це призводить до поганого сну. Тому краще вимкніть комп’ютер хоча б на годину, перш ніж лягати спати. І не засинайте з увімкненим телевізором.

Пити алкоголь Вживання алкоголю, на думку вчених, може викликати цироз, виразку, підвищення артеріального тиску. У ранньому віці пити взагалі не слід, так як організм тільки формується, і алкоголь може давати негативні наслідки для організму. Та й в зрілому віці алкоголь насправді не приносить особливої ​​користі, проблема полягає в його поширеності та інтегрованості у багато культур.

Курити тютюн. Теж шкідлива звичка, яка часто поєднується з алкоголем. Проблема тут полягає теж в безграмотному вживанні і наявності додаткових шкідливих інгредієнтів. Багато курять надмірно, а в сигаретах міститься величезна кількість хімічних елементів, які не дають нічого корисного для організму, а шкодять в протилежному випадку.

ПОДІЛИТИСЯ: