1. Моя освіта – реферати, конспекти, доповіді
  2. Фізкультура
  3. Повідомлення про гімнастику

Повідомлення про гімнастику

Гімнастика – це набір спеціальних вправ для зміцнення здоров’я організму. Гімнастику також називають ще і зарядкою. Комплекс вправ відмінно підходить для дітей шкільного та дошкільного віку.

Поліпшення настрій, емоційний підняття духу позбавить від сонливості і підвищить працездатність. Фізичні вправи допоможуть побороти лінь і вироблять дисципліну.

Гімнастика поділяється на кілька видів: оздоровча, спортивна і загальна.

Спортивна гімнастика має на увазі стрибки, вільні вправи, заняття на різних снарядах. Дана гімнастика призначена в основному для професійних спортсменів. У свою чергу вона також ділиться на акробатику, аеробіку і художню гімнастику.

Художня гімнастика являє собою набір танцювальних вправ з різними предметами для гімнастичних вправ. Досить-таки часто вправи художньої гімнастики зустрічаються в елементах хореографії та балету. Тут враховуються ритмічність, граціозність, пластика виступаючого.

Акробатична гімнастика – це виконання танцювальних рухів, трюків і стрибків. Номери для виступів формуються з декількох виступаючих. Заняття розвивають рівновагу, силу виконання і максимальну точність рухів.

Аеробіка – молодий, але досить популярний на сьогоднішній день вид спорту. Включає в себе стрибки, різні обороти і вправи на гнучкість. Безліч вправ аеробіки використовуються в фітнесі.

Оздоровча гімнастика знаменита дихальними вправами, що дозволяють привести процеси, що відбуваються в організмі для окремих органів до норми. На сьогоднішній день існують безліч дихальних гімнастик, розроблених вченими для з застосування в медицині.

Загальна гімнастика – комплекс простих вправ для виконання людей будь-якого віку без обмежень. Вправи повинні бути нетравмонебезпечні і бути спрямовані на підтримання благополучного станів організму.

Об’єднують всі види гімнастики їх спрямованість на психологічний і фізичний стан здоров’я.

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Розповідь про футбол