Вправи для розвитку уваги

1. Два-три учні сідають перед класом на стільці. Поводяться природно.
Деякий час на них не треба звертати уваги, щоб дати їм можливість заспокоїтися і звикнути до обстановки. Потім вчитель пропонує класу, в тому числі тим, хто сидів на стільцях, розповісти про всі події, які відбулися в кімнаті. Це можуть бути скрип стільця, падіння зошита чи книги, пересування або якісь інші дії хлопців і вчителі, покашлювання, сміх, погляди, зміни поз і ін.
2. Часто в житті ви не помічаєте найпростіших речей. Тому розгляньте добре знайомі вам предмети, наприклад свій портфель, рюкзак, туфлі, руки, і розкажіть про ті деталі, на які раніше не звертали уваги. Досвід показує, що їх буває більше, ніж ви припускали.
3. Учень сідає на стілець перед класом і оголошує всім, на чому він має намір зосередитися, наприклад на шумі вулиці. Всі знаходяться в класі теж починають прислухатися, щоб потім оцінити, наскільки ведучий був уважний. У процесі зосередження уваги зазвичай виявляється, що чулися й інші звуки (шуми в кімнаті, за дверима, своє серцебиття та ін.). Через 5-7 хвилин ведучий повинен розповісти про те, що він чув. Чим більше звуків він перерахує, тим краще. Всі інші учні виступають в якості експертів. Потім місце ведучого займає інший учень. Розповіді провідних порівнюють і оцінюють.
4. Один учень читає вголос сторінку книги або уривок з газети. Решта активно заважають йому, намагаючись відвернути його від читання шумом, розмовами, дотепами. Виконуючий вправу повинен зуміти захопитися об’єктом уваги, вникнути в сенс читаних сторінки настільки, щоб потім розповісти про прочитане. Вправу можна ускладнити, попросивши детально переказати зміст прочитаного.

Посилання на основну публікацію