Уява і елементи виживання

Щоб вижити в складних умовах автономного існування, треба хотіти вижити!
Бажання вижити має бути у людини настільки сильним, щоб він завжди і скрізь зміг сам собі допомогти.
У людей, як і у тварин, від природи є прагнення виживати. Це називається інстинктом самозбереження. Деякі люди, на відміну від тварин, можуть заглушати у себе цей інстинкт, подумки допускаючи, що вони можуть стати жертвами різних небезпечних обставин. Такі люди вважають імовірним, що з ними може трапитися щось страшне. Найчастіше вони не віддають собі звіт в тому, що вже як би самі себе готують до фатальної долі, погоджуються з нею. Коли в темному приміщенні така людина випадково зачепиться за цвях одягом, в його уяві виникає образ чудовиська, яке схопило його і не відпускає. Людина, паралізований страхом, застигає, не в силах поворухнутися, або, навпаки, починає відчайдушно битися з «ворогом» і остаточно рве свій одяг. Тільки потім він усвідомлює, що поводився нерозумно, але стрес уже випробуваний, і така людина вже трохи підірвав своє здоров’я.

Сказане не означає, що треба, не замислюючись, піддавати себе реальної небезпеки, наприклад одному ходити в занедбані пустельні місця або в незнайомий ліс.
ЗАПАМ’ЯТАЄТЕ: надмірне захоплення уявою картин можливого нещастя рівнозначно тому, що ми самі плануємо собі такі ситуації, і це може перетворитися в дійсність. Адже при цьому знижуються гострота відчуттів і сприйняття, уважність і спостережливість, гірше стають пам’ять і здатність думати. Це призводить до розвитку почуття страху і як наслідок – стресу, сильного напруги, що знижує можливість вдало діяти для свого порятунку.
Необхідно розвивати у себе установку на виживання, а отже, і готовність до спокійним, самостійним і цілеспрямованим (на відміну від панічних) дій для виходу з будь-якій екстремальній ситуації, в якій можна опинитися в природних умовах.
Установка на виживання включає три елементи:
• усвідомлення («Я віддаю собі звіт в тому, що я опинився один в незнайомому місці і що це відбувається зі мною насправді»);
• оцінку («Я не розгубилася, не злякаюсь, і зі мною не відбудеться ніякого нещасного випадку в цій неприємній ситуації»);
• поведінка («Я згадаю все, чого мене вчили в школі і вдома, що треба робити, коли опиняєшся один в такому місці. Я нічого не боюся, я буду уважним, спостережливим. Я зможу себе нагодувати, напоїти навіть тут. Я можу не втомлювати себе непотрібними думками про всяких страшних речах, але я знаю, що небезпека не можна недооцінювати. Тому я буду пильним і терплячим в пошуках виходу. У мене все вийде »).
Запитання і завдання
1. Який вплив на людину робить уява?
2. До чого може привести людину уяву картин небезпечних ситуацій?
3. Розкажіть про елементи, які сприяють здійсненню установки на виживання.

Посилання на основну публікацію